心理健康汤老师做好这5点拥有健康体魄！，免疫系统重于“平衡”！提高免疫不难( 二 )
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实际上 ， 免疫系统如果要正常运转 ， 最重要的是平衡两个字 ， 免疫力下降的主要后果是 ， 使人体更加易受到病毒以及细菌的侵害 ， 还可能会波及到内分泌、神经等系统的运转 ， 引发内分泌紊乱、失眠等 。 但免疫反应如果太强烈 ， 对身体的破坏力也很大 ， 人更容易患上红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病或过敏性疾病 。
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【心理健康汤老师做好这5点拥有健康体魄！，免疫系统重于“平衡”！提高免疫不难】总之 ， 这一次的疫情 ， 开始让人们更多的去反思平素不健康的生活方式 。 身体是革命的本钱 ， 只有拥有健康的身体 ， 未来的一切才有了实现的根据 。 因此提高免疫力 ， 拥有一个健康的体魄 ， 已经成为了当下人们生活中重要的一环 。
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