安神终于发现天然“安眠药”了，泡水喝安神助眠，让你安睡到大天亮
中医强调:终于发现天然“安眠药”了 ， 泡水喝安神助眠 ， 或能让你“呼呼”睡到天亮！
失眠中医称为“不寐” ， 人体的神由心所主 ， 并称为“心神” ， 睡眠作为人体的生命活动 ， 又是神的体现 ， 因而正常的睡眠有赖于心神的功能正常 。 心静神安则人能入寐 ， 反之心神不安则难以入眠 。 失眠的主要病位在心 ， 与肝、脾、肾密切相关 。
本文插图
【失眠的“根源”终于找到了！中医提醒：原来这5个地方“堵了”】
1、入睡困难 ， 凌晨1-3点醒来——肝脏堵住了；
凌晨1-3点 ， 肝经当令 ， 这个时间莫名醒来 ， 多由肝火旺盛所致 ， 常有烦躁、易怒或气郁等症状 ， 在气血流注到肝经的时间段 ， 自然把人唤醒 。
2、凌晨3-5点醒来——是肺部堵住了；
这个时辰是肺经当令 ， 也就是肺功能最强的时候 ， 因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来 。
3、半夜醒来后睡不着——是心脏堵住了；当心脏供血 ， 不能满足大脑的供血的需要时 ， 大脑皮层就会活跃起来 ， 刺激心脏供血 。 此时 ， 便会导致半夜经常醒来 。
4、时睡时醒——可能是脾胃堵住了；
“胃不和则卧不安” ， 胃的生理功能紊乱、不协调 ， 或出现病理性的障碍 ， 会引起睡眠失调 ， 时睡时醒 。
5、睡觉不踏实 ， 噩梦——是肾脏堵住了；
肾是人的精、气、神地点！肾气式微后会形成心神不守 ， 容易做噩梦 ， 人体肾精缺乏就会引起睡觉缺乏 ， 睡觉不踏实 。
本文插图
【安神终于发现天然“安眠药”了，泡水喝安神助眠，让你安睡到大天亮】为什么失眠用西药没办法解决？
在中医看来 ， 人的正常睡眠是由于阴平阳秘 ， 心神安定所致 ， 阳气由动转静时 ， 即为人睡 ， 阴气由静转动时 ， 则为清醒 。
可见 ， 阴阳之气的相互转化 ， 是形成正常睡眠和清醒的基础 。
而失眠说白了 ， 就是阴阳失去平衡导致的 。
而西药只会一味的镇静 ， 只是加深了静的成分 ， 所以只治标 ， 而我们的调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质 ， 标本兼治 ， 短期内建立自然的睡眠周期 ， 且无疲乏 ， 记忆力减退 ， 成瘾等副作用 。
本文插图
【中医强调:终于发现天然“安眠药”了 ， 泡水喝安神助眠 ， 可能让你“呼呼”睡到天亮！】
【失眠的天敌：酸枣仁汤】本方源自张仲景的《金匮要略》 ， 中医特别调配 ， 古方流传千年！
1. 酸枣仁：清心泻火、养胃安神 。
2. 百合：养阴润肺、清心安神；?
准备：酸枣仁、百合、大麦、桑葚、莲子、茯苓、核桃、佛手、大枣、甘草 ， 做成茶包 ， 开水冲泡5分钟 ， 每天喝一杯 ， 一觉到天亮 。
对于经络不通引起的失眠 ， 效果比较好 。 酸枣仁汤的做法简单易学 ， 有需要的朋友不妨在家中根据这个步骤自制 。
推荐阅读
- 女朋友跟别的男生单独出去玩，会介意吗
- 普拉达女王穿星空裙如仙子下凡，42岁太有女神范儿，袁泉终于肯打扮自己了
- 安神：春天常失眠？要喝这汤，每周喝2次，安神补血，一觉睡到天明
- 爱美食的羽言熟了发现总是散的，有鸡腥味，是为什么？，想蒸鸡蛋羹
- 养生管家你午睡吗？长期坚持午睡竟有这么多好处？
- 爱美食的羽言想蒸鸡蛋羹，熟了发现总是散的，有鸡腥味，是为什么？
- 小宁聊穿搭到了杭州才发现,卫衣不吃香了,满大街都穿这百搭衫,高雅特迷人
- 『』中国吃货终于败了，这种入侵鱼类目前已经泛滥，吃货们也难以对付
- 爱护肤的小ka一袭白裙清纯优雅，镜头扫到脚上：大妈？，王欧终于“翻车”了
- 飘雨桐的慕公子余生请多指教，肖战：终于等到你