女人想延缓衰老？那就保护好卵巢！这4物可补充雌激素，抑制囊肿
女人是天生爱美 ， 但是到了一定年龄 ， 任何护肤品都起不到作用 ， 因为时间造成的皮肤损伤是不可逆的 ， 但我们中的许多人也已经四十岁了 ， 皮肤仍然白皙娇嫩 ， 让人羡慕不已 。 实际上 ， 除了昂贵的化妆品外 ， 这些热爱美丽的聪明女人都喜欢吃这些滋补的气血 ， 延缓衰老的食物 ， 接下来小编就给大家介绍一下 。
【女人想延缓衰老？那就保护好卵巢！这4物可补充雌激素，抑制囊肿】
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【1】大豆
豆制品富含脑和肝所需的雌激素 ， 维生素E和磷脂 。 女人可以经常吃大豆来补充激素 。 大豆异黄酮具有丰富的卵巢保养功能 ， 可以有效避免卵巢疾病 。 定期食用大豆制品对女性的卵巢和子宫有多重好处 。 
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【2】百合
百合是卵巢保养因子 。 常规食物具有润肺润肠的作用 。 它可以缓解咳嗽 ， 止血 ， 食欲 ， 安抚神经和安抚心脏 。 它可有效地延缓妇女的衰老 ， 双向调节雌激素水平 ， 并抑制卵巢囊肿的产生 。 
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【3】阿胶
阿胶是名副其实的保护卵巢的食物 。 阿胶可以保护卵巢 ， 并增强卵巢抵抗力 ， 减少出现卵巢过于寒冷或者是被细菌侵入的情况 。 
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【4】胡萝卜
每周平均吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的风险比普通女性低50％ 。 胡萝卜素可以抑制脂质过氧化 ， 从而减少过氧化物对免疫功能的抑制 。 胡萝卜富含维生素 ， 可刺激皮肤新陈代谢并改善血液循环 ， 使皮肤细腻光滑 。
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