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个高男性更易患癌？研究发现：每高10cm风险升高8%

个高男性更易患癌？研究发现：每高10cm风险升高8%
“生命时报”微信公号5月9日消息 ， 2019年国家癌症中心发布最新全国癌症统计数据显示 ， 2015年全国新发恶性肿瘤病例数约为392.9万例 ， 其中男性约为215.1万例 ， 女性约为177.8万例 ， 男性患癌人数远高于女性 。
2011年至2015年 ， 美国国家癌症研究所进行的调查中 ， 男性与女性的癌症发病比例为1.18 。
为何男性比女性更易患癌？近期 ， 《肿瘤学年鉴》杂志上发表一项研究显示 ， 个子高是男性患癌高于女性的原因之一 。
一向被视为“加分项”的个儿高 ， 竟成了易患癌因素 。 《生命时报》结合研究采访专家 ， 列举男性10大高发癌症 ， 给出5条防癌建议 。
受访专家
中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院教授程书钧
中国抗癌协会科普宣传部部长、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益
南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师尤长宣
天津市肿瘤医院脑系肿瘤科主任李文良
男性更易患癌 ， 或因长得高
欧洲肿瘤学会和日本肿瘤学会期刊《肿瘤学年鉴》上发表的一项研究显示 ， 依据两大队列超过17万人、34年的随访数据 ， 男性患癌风险比女性高出39% ， 而且高出的风险中竟然三成（35%）可由身高解释 。 男性风险更高的几个主要癌种与身高的关联性也更强 。
个高男性更易患癌？研究发现：每高10cm风险升高8%
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《肿瘤学年鉴》杂志研究原文截图
研究者选择了两个前瞻性大型队列 ， 卫生专业人员随访研究（HPFS）和护士健康研究（NHS） ， 纳入了前者的49372名男性和后者的115612名女性的数据 ， 随访时间长达34年 。
男性平均身高178.3cm ， 女性平均身高163.8cm 。 男性更爱喝酒、吃得更多 ， 但也锻炼更多 。 女性的吸烟比例更高 。
个高男性更易患癌？研究发现：每高10cm风险升高8%
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参与者的基本情况
从癌种来说 ， 男性中黑色素瘤、胃肠道肿瘤的风险与身高成正比；女性中 ， 黑色素瘤、非霍奇金淋巴瘤、胃肠道肿瘤、胰腺癌、肺癌、脑癌和血液肿瘤的风险与身高成正比 。 其中血液肿瘤、非霍奇金淋巴瘤与身高的关联 ， 女性比男性更强 。
总的来说 ， 在男女之间都存在身高越高患癌风险越高的情况 ， 二者水平也基本一致 。 身高每高10cm ， 与男性癌症风险升高8%、女性风险升高10%有关 。
个高男性更易患癌？研究发现：每高10cm风险升高8%
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不同癌种风险与身高的关系
不同癌种风险与身高的关系
与女性相比 ， 男性患癌风险高出39% 。 这部分风险主要是由于几个特定的癌种 ， 它们的风险也不同程度地与身高有关：身高可以解释87%的胃肠道肿瘤、45%的黑色素瘤、25%的肾癌、84%的脑癌和24%的血液肿瘤 。
此外 ， 健康的高个男性比健康的矮个男性患特定癌症的风险更高 。
身高是如何与患癌风险产生关系的？
一种理论认为 ， 高个子的人可能胰岛素生长因子水平较高 ， 这和激素的增长以及癌症有关 。 另一种理论是 ， 身材较高的人由于器官都比较大 ， 所以整体细胞比较多 ， 这就造成了其中一些细胞的变异几率较高 。
男性高发的10种癌症
2019年国家癌症中心发布的全国癌症统计数据显示 ， 我国男性癌症发病率前10位是：肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、前列腺癌、膀胱癌、胰腺癌、淋巴癌、脑癌 。
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肺癌
病因：长期吸烟会损伤肺部、环境污染、长期疲劳都是增加男性肺癌发病率的危险因素 。
早期症状：咳嗽两周以上、气急、痰中带血等症状 。
高危人群：年龄40岁以上 ， 且符合以下任意一条
吸烟≥20包/年 。
石棉、铍、铀、氡等接触者 。
有肺癌家族史 。
有慢性阻塞性肺疾病 。
吸二手烟的人 。
筛查方法：高危人群和55岁以上的人 ， 建议每年做一次胸部CT 。
胃癌
病因：烟酒过度、狼吞虎咽、饥一顿饱一顿、忙于应酬、生活不规律等有一定关系 。
早期症状：食欲减退、腹痛、胃胀、呼气有酸臭味 。
高危人群：40岁以上具备以下条件之一者
胃癌高发地区人群 。
幽门门螺杆菌感染者 。
曾经患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等疾病 。
父母和亲兄弟姐妹患有胃肠道肿瘤 。
偏爱腌、熏食物 ， 吸烟等 。
筛查方法：40岁以上 ， 1~2年做一次胃镜 。
肝癌
病因：除肝炎外 ， 酗酒、工作劳累、精神紧张、经常熬夜等都是诱发肝癌的因素 。
早期症状：早期几乎无症状 ， 中晚期疼痛、腹胀、乏力、黄疸 。
高危人群：男性35岁以上 ， 有乙型肝炎病毒或丙型肝炎病毒感染的血清学证据；有肝癌家族史；血吸虫、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者；药物性肝损患者 。
筛查方法：每年定期体检 ， 抽血检查肝功能及血清甲胎蛋白 ， 查肝脏B超 。 有5年以上肝炎病史、5~8年以上酗酒史的人 ， 更应密切关注肝脏健康 ， 最好3~6个月查体1次 。
结直肠癌
病因：动物脂肪摄入过多、膳食纤维明显缺乏、大量饮酒、爱吃高温油炸食物、久坐少动、不按时排便等是诱发肠癌的主因 。
早期症状：大便带血、腹胀、大便变细 。
高危人群：
1.长期患有溃疡性结肠炎和多发性肠息肉 。
2.高动物脂肪、高蛋白和低纤维的饮食习惯 。
3.有大肠癌家族史 。
4.40岁以上者 。 约75%的大肠癌患者都处于这个年龄段 。
筛查方法：年度体检时可以做肛门指检、大便潜血检查 ， 45岁以上每年做一次肠镜 。
食管癌
病因：与饮食息息相关 ， 除与遗传基因有关外 ， 临床研究显示 ， 近90%的食管癌患者有不良饮食习惯 。
早期症状：吞咽不适 ， 或有胸骨后不适感 。
高危人群：
1.吃东西喜欢趁热 。
2.爱吃烧烤、腌菜 。
3.吃饭狼吞虎咽 ， 爱吃有嚼劲的食物 。
4.烟不离手 ， 酒不离口 。
5.经常吃辛辣刺激的食物 。
6.患胃酸反流的人 。
筛查方法：40岁以上每年做一次胃镜 。
前列腺癌
病因：男性脂肪摄入超标、久坐不动、经常憋尿、不注意私处卫生等都是诱因 。
早期症状：排尿困难 ， 尿频、尿急、尿痛 ， 射精痛或射精中带血 ， 臀部或骨盆持续疼痛 。
高危人群：
1.50岁以上的男性 。
2.父亲或亲兄弟患有前列腺癌 。
3.高热量、高脂肪和低纤维饮食方式的
4.精神压力大、久坐不动的人 。
筛查方法：50岁以上男性 ， 每年做直肠指检 ， 并检测前列腺特异型抗原（PSA） 。
膀胱癌
病因：吸烟是首要致癌因素；空气污染、饮用水中含有砷也与膀胱癌有关；常憋小便也能增加该癌发生的风险 。
早期症状：尿液呈淡红色或淡粉红色 。
高危人群：
1.60~70岁男性 。
2.吸烟或长期接触二手烟 。
3.生活在空气污染的地区 。
4.从事印染、石化、皮革制造等行业的人 。
5.经常憋尿、喝水少的人 。
筛查方法：出现血尿时做B超、膀胱镜 。
胰腺癌
病因：肥胖和糖尿病都会导致该病发生 。
早期症状：左上腹疼痛 ， 消化不良、厌食、消瘦 。
高危人群：
1.年龄超过45岁 ， 尤其是有慢性胰腺炎的人 。
2.初发糖尿病 ， 一段时间内血糖持续升高 。
3.有家族史者 。
4.胃大部分切除者 ， 一般20年后发病风险较大 。
5.长期大量饮酒、吸烟及接触化学毒物者 。
筛查方法：45岁以上高危人群 ， 每半年抽血化验肿瘤标记物CA19-9和癌胚抗原（CEA） ， 或做腹部B超 。
淋巴癌
病因：与人体免疫系统缺陷、病毒（EB病毒、疱疹病毒等）感染、放射线污染以及遗传因素存在关联性 。 环境污染以及肥胖也是导致该癌发生的原因 。
早期症状：淋巴结肿大 ， 发热、盗汗、消瘦、瘙痒 。
高危人群：
1.乙肝病毒、EB病毒、幽门螺杆菌感染者 。
2.经常接触化学涂料或电子辐射的人群 。
3.免疫系统有缺陷的人 。
筛查方法：高危人群经常摸摸淋巴结 ， 出现症状时到医院抽血检查 。 有条件者要每年体检一次 。
脑癌
“脑癌”就是脑胶质瘤 ， 在原发性脑瘤中发病率居首位 ， 成为除胰腺癌之外死亡率最高的癌症 ， 也最易侵袭中年男性 。
早期症状：在发生之初 ， 通常没有典型的症状 。 随着肿瘤的不断增大 ， 会出现头痛、呕吐、视力减退、复视、癫痫发作等 。
高危人群：
1.父母中有人患脑癌 。
2.经常感染 ， 或有过头部外伤的人 。
筛查方法：突然出现剧烈头痛及视力改变 ， 要做颅脑CT或核磁 。
肿瘤专家总结5条防癌建议
防癌建议千万条 ， 其实都在生活细节里 ， 南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师尤长宣总结了5条重要防癌建议：
1、控制体重
建议保持体重指数（BMI=体重/身高的平方）小于25 。 美国癌症协会研究证实 ， 肥胖与13种癌症相关 。 体重超标的人群颠倒一下进食顺序 ， 正餐前吃一个水果 ， 或者吃主食前喝汤 ， 可以增加饱腹感 ， 控制热量摄入 。
2、增加锻炼
英国有研究显示 ， 只要每天坚持半小时中等强度的运动 ， 就能有效降低癌症的患病风险 ， 甚至多站一会儿也有防癌功效 。
尤长宣说 ， 平时坚持每周至少3次 ， 每次至少30分钟是锻炼的基本标准 ， 且要注意有氧运动和力量训练的结合 。
3、少吃加工肉
欧洲一项前瞻性调查发现 ， 每天增加50克加工肉的摄入 ， 患癌风险就会上升11% 。 世界卫生组织也提醒 ， 加工肉存在致癌风险 。 加工肉经过烟熏、腌渍、添加化学物等处理 ， 容易富集致癌因素 。
4、戒掉烟和酒
想要防癌 ， 抽烟的人要马上戒烟 ， 不抽的人尽量避开二手烟；饮酒与多种癌密切相关 ， 即便少量饮酒或酒精饮料 ， 都会增加患癌风险 。
5、别乱吃补品
【个高男性更易患癌？研究发现：每高10cm风险升高8%】近年来很多保健品、补充剂都宣传有防癌功效 ， 但并没有权威机构证实 。 健康人群没必要吃补品 ， 更不要迷信这类产品的健康功效 ， 无论维生素或补充剂有无害处 ， 都应在服用前咨询医生 。


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