从一丝赘肉到少女身材，不是做不到，而是没有做，减肥真没那么难
从一丝赘肉到少女身材 ， 不是做不到 ， 而是没有做 ， 减肥真没那么难我是明芳姐 ， 一个普普通通的中年女人 ， 通过自己的努力把自己变好看 ， 我想通过文字告诉大家每个女人都可以变美的真实路径 。 从减肥瘦下来 ， 到如何穿衣搭配自己 ， 这些都是女人应该懂得的 。
我是一个需要工作 ， 也需要带娃 ， 更希望变美的一个中年妇女！
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改变是从两年前开始的 ， 原因是一直是贴心小棉袄的女儿到了青春期 ， 开始各种嫌弃老妈 ， 一张口人家就猜到你要说什么 ， 倍感失落 。 再看看自己这形象 ， 真是土、肥、圆再加年龄大 ， 连自己都嫌弃自己 。
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竟然如此自己就得自觉了 ， 从那个时候开始 ， 自己喜欢打扮自己了 ， 穿着也变得时尚起来 ， 就连跟着自己多年的赘肉 ， 也在想办法清除 。
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我没事的时候就看看一些杂志 ， 或者去逛街试衣服 ， 毕竟一款衣服并不适合每个人 ， 只能自己去尝试 ， 去搭配 ， 你别说这样效果还不错呢！
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觉得自己胖 ， 穿宽松肥大 ， 遮住了缺点也遮住了优点
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随着时间的推移 ， 自己感觉搭配衣服越来越好了 ， 有的时候看看镜子里的自己 ， 换套衣服确实年轻好看了很多 ， 难怪说人靠衣装马靠鞍 。
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经过我自己坚持的减肥 ， 体重也从130斤减到105斤
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而我减肥之路真的比搭配衣服 ， 要艰辛得多 。 当初的我在减肥期间 ， 尝试过很多的方法 ， 什么节食 ， 吃减肥药 ， 大量的运动等等 ， 但始终瘦不下来 ， 要么就是瘦下来一点点 ， 就立马反弹 ， 说真的那段时间我每天都闷闷不乐的 。
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【从一丝赘肉到少女身材，不是做不到，而是没有做，减肥真没那么难】后来一个偶然的机会 ， 我从女儿那里 ， 得知了一个快速的减肥方法 ， 据她说这个减肥方法 ， 出自一位营养师医生 。
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说真的这个方法使用确实简单方便 ， 只需要把平时的饮食习惯换一下就行 ， 具体操作就是把早晚饭 ， 换成另外一种食物 ， 而这种食物的热量是非常低的 ， 这样不仅能够让自己不挨饿 ， 还能减少身体对热量的吸收 ， 所以是一个非常科学简单的减肥方法 。
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看瘦下来的我是不是年轻漂亮了很多
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也可以休闲自在一些
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说真的女人确实要善待自己 ， 毕竟人生匆匆几十年 ， 能够年轻貌美的年纪就更少了 ， 所以不要等到七老八十的时候 ， 再想着打扮自己 ， 那个时候就已经晚了 。
能量场是第一位的 ， 是最先被识别的 ， 唯有接纳自己 ， 内心才能舒展 ， 美才能由内而外散发出来 。
要详细了解我是怎么变美的 ， 可以关注我 。
我会慢慢在这里告诉你 ， 希望你也能从一个普通人身上学到一些实用知识
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减肥 ， 究竟怎样才能够瘦下来？夏天到了 ， 露肉肉的季节开始啦！！
一身赘肉的你该怎么办呢？
简单：减肥？管住嘴！！
减肥 ， 很多人都流传着这样一句话—管住嘴 ， 迈开腿！这句话说起来简单 ， 但是做起来真的很难 ， 光是控制吃饭就已经很难了 。
其实 ， 之所以很难管住嘴 ， 除了和毅力相关 ， 更多的还是逃不过我们的身体本能 。
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人在饥饿的时候 ， 会刺激大脑的下丘脑 ， 这个位置收到饥饿信号以后 ， 就会不断的要求我们的身体去补充食物 。 而常常 ， 毅力根本战胜不了本能 。
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这就是为什么节食容易出现暴食导致反弹 ， 所以真正管住嘴不是简单的节食少吃 ， 一不小心可能会损害身体 ， 而是使用正确的减肥方法！！！
其实 ， 小编我也有过减肥的经历 ， 我最胖的时候都超过了145斤 ， 属于那种全身上下没有一处不胖的 ， 走哪都有超高的“回头率”！
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当初为了能够瘦下来 ， 试过：
节食减肥、
运动减肥、
减肥食谱、针灸、拔罐、
甚至于连减肥药都有试过 ， 但是无论怎么努力 ， 一身的赘肉始终是不离不弃 。
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好在从未放弃 ， 也不敢放弃 ， 毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤 ， 都说减肥是最好的整容 ， 对于这点我是坚信不疑 ， 因为我自己经历过 ， 深有体会 。
此时我才意识到 ，
什么是：方法不对 ， 努力白费！
并且 ， 好的减肥方法 ，
是不分体质、年龄以及性别的 ， 只要能够坚持 ， 无论是谁都可以瘦下来 。
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自从我瘦下来以后 ， 身边很多人都会惊讶于我的变化 ， 我没有健身 ， 也没有过度节食 ， 有的只是简单调整下饮食 ， 不用挨饿 ， 不用遭罪 ， 就这么在不经意间瘦了下来 。
或许 ， 当初连我自己都觉得有点不可思议 ， 因为在很多人眼中 ， 减肥本就应该是个很难的事情！其实 ， 减肥一样是有捷径的 ， 而且要想真正瘦下来 ， 前提是必须得找对方法才行 ， 而我就是这样的！
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