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男人人生最大的修行，是不再否定自己( 三 )


我们每个人都是独立的个体 ， 也有独立思考的能力 ， 为什么总是被不相干的人带着跑？
过度在意别人的看法 ， 别人说什么是什么 。 甚至 ， 活成别人想要的样子 。
那你自己的感受呢？
心理学把这类人称为“讨好型人格” ， 想着可以讨好他人 ， 活成他人期待的样子 ， 就不会被抛弃 ， 就会有安全感 。
但我们的人生 ， 有大部分的时间需要独处 ， 这都是我们该经历的 。 要学会 ， 把这些当做人生常态 。
在别人的世界里 ， 你永远是配角；在自己的世界里 ， 你才是中心 。
04
自信 ， 成就高效人生
我们习惯性地自我否定 ， 是因为没有自信 ， 心里没有底气 。
那么 ， 如何建立自信？
首先 ， 把有成就的事件列出来 。
找一张纸 ， 把自己的优点和自己的成功一一列出来 ， 无论大小 。
通过这种方式 ， 你能正确认识自己 。 原来 ， 你有这么多优点 ， 做成了这么多事 ， 只不过 ， 以前你都没有注意到 。
其次 ， 提高自己的能力 。
努力学会一门技能 ， 可以在工作和生活中用的到 。
通过学习 ， 你可以看到自己一点点在进步 ， 也是给自己提升自信的过程 ， 就会有成就感 。
写《肖申克的救赎》的作者斯蒂芬?金 ， 有采访人员问他 ， 你的书是怎么写出来的？言下之意 ， 写了这么多 ， 写的这么好 ， 是怎么做到的？
斯蒂芬?金回答说：“一个字一个字 ， 写出来的 。 ”
学习最重要的是循序渐进 ， 我们先定一个又一个简单的目标 ， 再完成它 。
慢慢地 ， 你会发现 ， 你和别人哪也不差 ， 你还能比他们做的更好 。
有时候 ， 人生最可悲的 ， 不是生不逢时 ， 也不是没本事 ， 也是你总觉得 ， 自己处处不如人 。
用海明威说过的话作为本文的结尾：优于别人并不高贵 ， 真正的高贵 ， 应该是优于过去的自己 。
.END.
作者：雪落无尘 ， 作家 ， 情感咨询师 。 遇到任何情感困扰 ， 都可以发私信给我哦~


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