家庭医生名医在线男女“同房”虽好，但随之而来的4种不适感，几乎每个人都经历过
虽然性生活非常美好 ， 但会消耗体力和精力 。 众多夫妇性生活后易出现多种不适感如头痛、全身酸痛和眼睛疲劳、血尿等 ， 不要太担心 ， 做好应对措施即可 。
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性生活后易出现哪些不适感？
1、血尿
性生活后女性易出现血尿 ， 分为假性的和真性的 。 假性血尿出血主来源于阴道 ， 因为女性外阴结构特殊 ， 尿液有可能从阴唇射出 ， 所以尿液中可能会有阴道分泌物 ， 若阴道分泌物带血就被称为血尿 。 疾病引起的血尿常见于中度宫颈糜烂或宫颈癌早期 。 这种类型的血尿不伴有尿痛 ， 但需去医院做检查 ， 排除恶性疾病的可能性 。 真性血尿常常发生在尿道黏膜受到机械性损伤 ， 这主要和性生活方式有关 。 性生活太频繁、Y茎抽插时间太长、动作太粗暴等会使得尿道黏膜受到损伤而出血 。
2、肌肉酸痛感
部分男性性生活后可出现肌肉酸痛感 ， 可能和暂时性腰肌劳损有关 ， 多注意休息就能缓解 。 性生活时男性手臂、臀部、大腿和骨盆深处等肌肉群运动量会有所增加 ， 当快要达到性高潮时 ， 参与性生活的肌肉群会因为肌肉过度劳累而出现痉挛性收缩 。 大量乳酸代谢产物在体内蓄积 ， 从而让肌肉有酸痛感 。
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3、头痛
性生活环境空气流通不畅或太嘈杂会使得人们心烦意乱 ， 从而引起性生活后头痛 。 性生活后立马起身会使得血压突然降低 ， 也会引起头痛 。 另外性爱时情绪过于激动可导致血压升高 ， 诱发头痛 。 性生活时保持平和心态 ， 控制好情绪 ， 不能过于兴奋 ， 控制性生活频率 ， 创造良好的性生活环境 。 对于有偏头痛病史或高血压的人 ， 性生活前30分钟可少量服用药物 。
4、眼睛疲劳
性生活时精神活动过度紧张 ， 会使得大脑细胞出现暂时性疲劳 ， 可影响支配眼球活动和视力的神经 ， 从而导致眼睛疲劳 。 另外因为高度紧张而使得血管收缩 ， 流向眼睛的血液有所减少而加重眼睛疲劳感 。
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【家庭医生名医在线男女“同房”虽好，但随之而来的4种不适感，几乎每个人都经历过】
温馨提示
性生活后遇到以上4种问题时 ， 应及时找出原因 ， 控制性生活次数 。 性生活后需躺在床上休息30分钟后再起床排尿或清洗 。 身体过度疲劳状态或有基础性疾病的人 ， 性生活时必须谨慎 。 月经期间避免同房 ， 讲究性道德 ， 避免有婚外性行为 ， 同时提供良好的性爱环境 。 参考资料：《性生活后头痛、眼疲劳、浑身酸痛 ， 咋回事？》 ， 家庭医生杂志 ， 2020-04-19
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