养生畅谈喝口水都长肉？别光埋怨体质了，还有7个原因让你变胖，出人意料
如果是近期吃的多或者是运动量减少了 ， 那人变胖很正常 。 但如果是日常习惯没啥变化但人却莫名其妙的发胖 ， 就要提高警惕了 ， 有可能是身体出了问题 ， 包括下面7种 ， 看看你是不是？
1.缺乏睡眠
是的 ， 睡眠也会影响胖瘦 。 首先 ， 熬夜到深夜时 ， 人往往会饿 ， 自然会吃更多东西 ， 三餐之外的热量真的是增肥利器 。
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第二 ， 缺觉会改变人体的激素水平 ， 人会感觉更饿、胃口更好 ， 吃东西后更不容易感觉饱 。 这会让人越吃越多 。
2.压力太大
生活中的压迫太多 ， 身体机会进入“求生存"的状态 ， 会分泌压力激素皮质醇 ， 人的食欲为增大 。 此时 ， 蔬菜水果不好使 ， 往往是高热量的食物能安慰到你 。 怎么会不变胖？！
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3.戒烟
戒烟是能“赚钱”的保健方法 ， 不但生了买烟的钱 ， 还能免付因为抽烟得病该花的钱 。 在戒烟初期 ， 人会变胖 ， 大概9斤左右 。 数周后就不会感觉那么饿了 ， 此时还能将增加的体重减掉 。
4.药物副作用抗抑郁药 ， 抗抑郁药物的副作用之一就是体重增加 。 如果怀疑是自己使用的药物导致了体重变化 ， 可以在医生的指导下更换药物 。 注意不要自行换药 ， 因为有些发胖也可能是抑郁情绪得到了改善 ， 胃口变好的“心宽体胖” 。 还是在医生确定原因后在更换治疗方法 。 类固醇 ， 抗炎药类固醇如强的松 ， 会引起肥胖 ， 主要原因是液体潴留和胃口变好 。 这种原因导致的肥胖 ， 肉很可能增加到脸上、腹部或者是脖子背面 。 如果是已经连续用类固醇一个星期以上 ， 不要突然停药 ， 这可能引起严重问题 。 先咨询一下医生再决定怎么做 。 其他药物 ， 会引起肥胖的药物还包括抗精神病药物 ， 治疗偏头痛、痉挛、高血压、糖尿病的药物 。
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5.甲状腺功能减退症
甲状腺不能分泌足量甲状腺激素就会引起甲状腺功能减退症 ， 这种疾病会减慢人的新陈代谢 ， 人会感觉到疲劳、虚弱、发冷 ， 并容易变胖 。
即使是甲状腺激素水平处于正常偏下 ， 没达到疾病的标准 ， 也可能引起增胖 。 怀疑是这个原因可以口服激素药物治疗 。
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6.库欣综合征
库欣综合征是体内压力激素皮质醇过多引起的一系列症状 ， 肥胖是其中之一 。 这种胖通常胖在脸、脖子、上背部或腰部 。
服用治疗哮喘、关节炎或狼疮的类固醇药物会引起库欣综合征 ， 肾上腺分泌皮质醇过多或肿瘤引起的激素分泌过多也能导致库欣综合征 。
7.多囊卵巢综合症
这是种常见于育龄女性的激素异常病 ， 病人的卵巢长有多个小囊肿 ， 并且激素紊乱 ， 能引起月经异常、多毛、痤疮 ， 且容易出现胰岛素抵抗 ， 无法正常的把血糖转化为能量 ， 所以人会变胖 。
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多出来的肉通常会集中在腹部 ， 这会提高人得心脏病的风险 。
重要提醒：应对非正常长胖要做到以下几点
一：不自行停药
没有询问医生之前不要擅自停止使用自己正在用的药 。 既然用药 ， 就说明这是维持身体健康所必要的 。 一旦停药可能导致已有的病情无法控制 。
另外 ， 你无法确定长胖100%是药物的原因 ， 如果真是药物再停药或换药不迟 。
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