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春夏艾灸的4大好处，每一样都值得拥有

《神农本草经》中有记载：“艾叶具有温经止血、祛寒止痛之功效 ， 以之灸火 ， 能透诸经而除百病 。 ”艾灸是中国古代治疗疾病的主要手段 。
艾 ， 有温经通络、行气活血、祛湿除寒、消肿散结、回阳救逆及防病保健等功效 。
春夏艾灸的4大好处，每一样都值得拥有
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春天 ， 万物复苏 ， 阳气生发 ， 此时艾灸可以顺应天时 ， 促进身体中阳气的升发 ， 具有助阳散寒的作用 ， 有益于人们提高身体的免疫力 ， 更有四大好处！
好处一：补阳气
俗话说 ， 春天“百草回芽 ， 百病复发” ， 为什么会出现百病复发的情况呢？
这是因为此时自然界的阳气开始勃发 ， 阳气充足 ， 会冲击体内的病灶 ， 将病邪赶出体外 ， 而如果阳气不足或是阳气受到压抑 ， 各种病征就会卷土重来！
有一个好办法可以养阳去百毒 ， 那就是艾灸补阳气 。
春夏艾灸的4大好处，每一样都值得拥有
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阳气怎么补？
有两个要点 ， 第一个是灸背 ， 第二个是晒头顶 。
人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞 ， 通过艾灸可以激活这些免疫细胞 ， 达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的 。
人的头顶有百会穴 ， 晒春阳时摘下帽子 ， 让阳光从头顶的百会穴进入人体 ， 有助通畅百脉、调补阳气 。
【春夏艾灸的4大好处，每一样都值得拥有】春夏艾灸的4大好处，每一样都值得拥有
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晒背和晒百会结合起来很好 ， 能去百毒 。 太阳是天之阳 ， 艾草是地之阳 ， 艾灸也可以起到晒太阳的效果 。
好处二：疏肝养肝
春夏是肝当令的季节 ， 肝属木 ， 木的特点是生长、通畅、朝气蓬勃 ， 怕受到压抑 。
还有的人肝气兴奋的太过了 ， 出现肝火 ， 肝阳上亢 ， 并伴有以下症状：
1、口干 ， 口苦 ， 口臭 ， 舌苔发厚 ， 牙龈红肿
2、晚上睡觉时出现睡眠不稳 ， 多梦 ， 容易被惊醒 ， 失眠
3、总是心烦意乱 ， 容易发怒 ， 控制不住脾气
4、容易瞌睡疲倦 ， 头晕 ， 脸色发红 ， 身体闷热
因为肝的问题主要在气 ， 而艾灸是调气的大师 ， 再配合一些和肝经关联的穴位 ， 在春天保护肝很有用 。
好处三：减肥瘦身
造成肥胖的原因很多 ， 遗传、内分泌功能紊乱、能量过多、锻炼太少和不良的饮食习惯都是肥胖的原因 。
春夏气温回暖 ， 温度适宜 ， 人体的新陈代谢较之冬天有所提高 ， 这时候减肥效果比冬天好 。
春夏艾灸的4大好处，每一样都值得拥有
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春夏进行减肥 ， 活动关节、舒展肢体 ， 还可使郁滞宣行 ， 气血疏利 ， 阳气生发 ， 从而改善春困 。
艾灸穴位 ， 可调整全身经络气血、脏腑功能的平衡 ， 促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效 。
好处四：祛除湿邪
中医养生认为 ， 湿气是“万恶之邪”！是风、寒、暑、湿、燥、火 ， 这“六淫邪气”中杀伤范围较大的致病因素 。 因此 ， 春季及时给身体“除湿”很重要！
因为湿气重 ， 痰多的人 ， 往往是脾脏功能受损 ， 令体内多余水分难以排清 ， 形成“内湿” ， 再加上气候潮湿 ， 危害不要太大 。
艾灸祛湿 ， 好比烈日融化积雪 ， 只要你肯坚持 ， 体内的湿邪相信会慢慢削弱 。
春夏艾灸的4大好处，每一样都值得拥有
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艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用 ， 非常适合春季养生 ， 坚持艾灸能让您远离春季多发疾病的烦恼 ， 让身心健康舒爽！


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