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90后越南女子坚持健身，打造出130斤好身材，终获真爱

_本文原始标题：90后越南女子坚持健身 ， 打造出130斤好身材 ， 终获真爱
90后越南女子坚持健身 ， 打造出130斤好身材 ， 终获真爱
随着女性对自己身材的越来越在意 ， 越来越多的女生愿意在健身房里面挥霍自己的汗水 ， 健身和其他的化妆品、整容不一样 ， 只要你愿意努力 ， 愿意坚持 ， 最后一定能收获一份完美的答案 。
90后越南女子坚持健身，打造出130斤好身材，终获真爱
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上图是越南的一个1990年的女孩 ， 她是当地出名的健身达人 ， 在网上作拥20万的粉丝量 ， 她不仅拥有着如明星一般的精致面容 ， 而且还有这让人羡慕的完美曲线 ， 腰细腿长 ， 前凸后翘 。
她获得了3次健身模特比赛的冠军 ， 现在自己经营了一家酒店 ， 空闲时间还是健身教练 。
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虽然体重130斤 ， 但是一点不显臃肿 ， 也应了那就体重不是评判身材的关键 ， 体型才是才是身材的重点 。
她现在也坚持健身了6年 ， 不仅自己收获了魔鬼身材 ， 还帮助了不少学员了通过健身获得了自己理想的身材 。
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她曾经有过一段恋情 ， 但是男朋友无法接受她一直健身 ， 比自己还要强壮 ， 不过这次分手并没有让她丧气 ， 她觉得在未来总会有真爱在等着她 。
后来终于在网上遇到一个健身理念和她志同道合的加拿大男生 ， 最后男生为了她不远万里来到越南 ， 打动了她的父母 ， 两人如愿以偿的在一起 。
90后越南女子坚持健身，打造出130斤好身材，终获真爱
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她也在网上经常分享自己的健身心得 ， 希望可以帮助更多想要通过健身获得好身材的女生 。
她在健身房里面经常会进行这两个运动：硬拉和深蹲 。 硬拉主要是锻炼自己的手臂和腹部 ， 让自己的身材更加柔韧 。
深蹲则是能够锻炼臀部 ， 通过深蹲可以让臀部更加挺翘 ， 而且不会有肥肉影响美感 。 她的硬拉能到80公斤 ， 深蹲则是120公斤 ， 很多健身房的男生都达不到她的水平 。
她也建议女生平时多练习深蹲和踢腿 ， 对自己下半身的身材又很好的改善作用 。 平时在家里多做仰卧起坐和卷腹也能替身腰部的柔韧 ， 让腰部更加柔软和纤细 。
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现在健身已经是一个能被大部分人认可的运动 ， 健身也不是非要在健身房里才能进行 ， 如果你想 ， 那么自己在家里、在户外都可以进行 。
不要为自己找借口 ， 时间可以挤出来 ， 地方也不是问题 。 唯一的就是懒惰 ， 如果自己懒 ， 没有正在想健身的心 ， 那么别人说再多也没用 。
而且就算不情愿的去健身了一段时间也会半途而废 ， 不可能会成功 。
【90后越南女子坚持健身，打造出130斤好身材，终获真爱】只有自己打心眼决定了才能真正的成功 。


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