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烟瘾再大, 这几个时间点别抽, 吸1根的毒抵得上10根, 没有吓唬你

家里人或者朋友有吸烟的都知道 ， 在吸烟的人群中流行着一些俚语 ， 比“饭后一根烟 ， 快活似神仙” ， 但是你知道吗 ， 其实抽烟也分时间段 ， 你在错的时间抽烟 ， 对人体的伤害远远超过其他时间 。 对于吸烟的人来说 ， 平时要注意吸烟的时间 ， 不然你就会比别人死得早 。 今天小编和大家一起来说说哪些时间别抽烟 ， 吸1根的毒抵得上10根！
烟瘾再大, 这几个时间点别抽, 吸1根的毒抵得上10根, 没有吓唬你
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这5个时间抽烟危害最大
1.餐后不要抽烟
很多老烟枪喜欢在饭后抽烟 ， 其实他们不知道这是一件很危险的事情 ， 尤其是如果有心脑血管病的患者 ， 在饭后抽烟 ， 简直是在拿生命开玩笑 。
人在吃饭后 ， 消化系统进入全面消化与吸收状态 ， 这个时候胃肠蠕动频繁 ， 血液循环加快 ， 全身毛孔张开 ， 并且排放一些多余的热能与加快组织细胞生物呼吸 。 假如这时抽烟 ， 烟雾中的有害物质会被肺部与全身组织大量吸收 ， 给人体机能与组织带来比平常抽烟大很多的伤害 。
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2.喝咖啡时不要抽烟
假如喝咖啡的同时抽烟 ， 这两类消费品一起使用的危害 ， 还不仅加倍 ， 它们可以相互反应 ， 对人体的供血系统产生长时间的破坏作用 。 它可以使主动脉血管发生暂时性硬化 ， 破坏人体供血系统 ， 将可以使心脏工作负担增多 ， 并且升高血压来保证身体的血液供应 ， 长时间下去 ， 极容易造成心脏病突发与卒中 。
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3.喝酒时不要抽烟
喝酒的时候血液流动加速 ， 血液循环加快 ， 每吸一口烟 ， 血液中尼古丁在体内循环的速度比平时快了好几倍 ， 令烟的毒性增强 。 烟中的致癌物质被人体吸入口腔、鼻、咽喉、气管与肺之后 ， 以烟焦油形式沉积在上述器官的表面 ， 当喝酒伴随抽烟时 ， 粘附在口腔、咽喉上的烟焦油则会随酒下肚 ， 烟气中的烟碱、焦油溶于酒精中 ， 而且能很迅速地被吸收到血液里 ， 扩散到身体内 。
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4.熬夜时不要抽烟
夜里是细胞分裂最旺盛时期 ， 睡眠不好 ， 加上长时间熬夜降低抵抗能力 ， 人体非常难控制细胞发生变异而成为癌细胞 。 而香烟中至少包含69种致癌物质 ， 这些物质又可以使正常细胞癌变 ， 增加20多类癌症发生的机会 。 熬夜使人的生理处于应激状态 ， 在熬夜时 ， 肾上腺素的分泌比较准时作息的人明显增多 ， 这时抽烟会迅速产生有害物质 ， 危害心血管 ， 使血压上升、心率增快 ， 使动脉硬化提速 。
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5.早上起床时不要抽烟
【烟瘾再大, 这几个时间点别抽, 吸1根的毒抵得上10根, 没有吓唬你】经过一晚的休息 ， 机体大多数组织器官新陈代谢能力比较低 ， 呼吸的频率比较慢 ， 身体内滞留的CO2比较多 ， 又因经过了一个晚间 ， 屋子里的空气没有流通 ， 甚是污浊 ， 混杂着香烟的烟雾又被从新吸进肺中 ， 以至于产生气闷、头晕、无力等症状 。 加上烟雾中尼古丁等多类有毒物质刺激支气管 ， 久之则会引起慢性支气管炎等呼吸系统病患 。


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