肠胃■我每周必喝当归鸡蛋红糖水，补血又养气，比红枣好吃比牛奶营养
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导语：春天 ， 女人再忙也要喝的汤 ， 补血又养气 ， 我每周必会喝一次女人即使再忙也要对自己好一点 ， 气色好了整个人看着都会特别精神 ， 我们的日常饮食中有许多价值比较高的食材 ， 将其简单搭配在一起 ， 对于女人来说是非常有好处的 ， 就如同这款当归鸡蛋红糖水 ， 我每周必喝一次 ， 这其中用到的每一种食材价值都比较丰富 ， 搭配在一起不用说更加适合女人喝了 ， 而且这些食材都是我们平常饮食中常会用到的 ， 所以想喝的时候制作起来也会特别方便 ， 这道汤坚持喝对于补血养气有着很好的帮助 ， 比红枣好吃比牛奶营养 ， 大家别错过了学习 ， 下面我便将做法详细分享给大家 。
当归鸡蛋红糖水的做法：备用食材：鸡蛋2个 ， 当归8克 ， 红枣6-8个 ， 桂圆8个 ， 红糖1块 ， 枸杞1小把；
制作过程：第一步 ， 首先将所有的食材都准备到位 ， 桂圆去掉外壳 ， 将干桂圆肉用清水冲洗下 ， 红枣放入温水中浸泡一会 ， 将皮浸泡软后 ， 搓洗干净；
第二步 ， 然后将红枣对半切开 ， 去掉核 ， 也可以用整个红枣 ， 同时准备出适量的当归 ， 放入清水中浸泡一会洗净用 ， 鸡蛋2个将其外壳用刷子刷洗干净；
第三步 ， 在锅中添上水 ， 冷水放入鸡蛋 ， 差不多6分钟的时间 ， 即可将煮好的鸡蛋捞出 ， 剥皮后待用 ， 接下来准备出汤 ， 锅中放入水 ， 先将浸泡好的当归放入锅中；
第四步 ， 差不多煮15分钟的时间 ， 待将其中的味道煮出来后 ， 放入红枣、桂圆和鸡蛋 ， 再次将其煮开后 ， 转至小火继续煮10分钟；
第五步 ， 最后根据个人的口味加上红糖调味 ， 待将红糖融化后 ， 撒上点枸杞就可以出锅了 。
小编总结：当归这种中药材对于女性来说是非常有好处的 ， 补气养血、缓解经痛等都有着好的帮助 ， 女性坚持喝是非常有好处的 ， 我每周必会喝一次 ， 即使工作再忙也要对自己好一点 ， 而红糖、桂圆、枸杞等也是非常有好处的食材 ， 将这几样搭配在一起 ， 做好的汤水不仅是口感比较美味 ， 而且价值更为丰富了 ， 这样煲的汤比红枣好吃比牛奶营养 ， 大家别错过了学习 ， 尤其是在春天进补季更是不要错过了喝 ， 这个做法相对是比较简单的 ， 相信你跟着食谱便能轻松做好 ， 坚持喝对你的身体会有好的帮助 。
烹饪小技巧：1、鸡蛋需要事先将其煮熟 ， 注意煮鸡蛋的时候外壳要清洗干净 ， 否则破皮后细菌容易浸入在鸡蛋中 ， 吃着便不卫生了 ， 煮鸡蛋的时间不宜过长 ， 差不多6-8分钟的时间即可出锅 ， 将其晾凉后去壳会比较方便些；
2、所有的食材都建议用冲洗下 ， 因为食材经过晾晒表面会有灰尘 ， 所以洗一下会更加干净卫生 ， 煮汤的时候先放入当归煮 ， 将其中的药效煮出来后再煮其他的食材；
3、鸡蛋剥壳后可以在表面扎点小孔 ， 可以将当归的药效更加充分浸入在鸡蛋中 ， 煮汤的时间也不用太长 ， 当归煮十几分钟 ， 放入其他食材继续煮10分钟就可以了 。
【肠胃■我每周必喝当归鸡蛋红糖水，补血又养气，比红枣好吃比牛奶营养】如果你认为当归鸡蛋红糖水的做法还不错 ， 欢迎收藏起来学着做 ， 或者是将其分享给更多的人学习！
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