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梓琦妈妈故事会但这个问题，让他们“卡”在第一步，别让孩子输在起跑线上( 二 )


二、教孩子学会讲感受
在日常生活中 ， 父母可以多和孩子聊天 ， 或适时问孩子：
“你现在是什么感受啊？”“你喜不喜欢？”“什么事情让你这么生气？”
还可以通过讲故事、编故事、角色扮演等游戏教给孩子疏导情绪的方法 。 有时还可以通过交换日记、写纸条的方式说说高兴和不高兴的事 。 如此一来 ， 孩子也就逐渐学会 ， 如何用“讲道理”的方式表达自己的心情 。
三、教孩子疏导不良情绪
一件在成人看来是芝麻绿豆大小的事 ， 常常可以引发孩子十分强烈的情绪波动 ， 甚至引起情绪的“海啸” ， 使孩子的表情、声调、手势和姿态发生变化 。 当孩子生气发飙或闷闷不乐时 ， 大部分父母会做如下处理：
1、你比他还暴 ， 以暴制暴 ， 把他压下去 。
2、威胁他 ， “你再闹我就不要你了！”
3、妥协 ， “算了算了 ， 闹得我头疼 ， 全部都依你还不行吗？”
4、放弃 ， “你自己闹吧 ， 我不管你了” 。
梓琦妈妈故事会但这个问题，让他们“卡”在第一步，别让孩子输在起跑线上
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这些都是错的 ， 这些都会在孩子成长的道路上埋下“地雷” ， 会造成严重影响 。 因此父母千万不要也因而动怒 ， 既无法制止 ， 也无法让孩子学会如何疏导不良情绪 。
建议父母做如下处理：
1、“你现在情绪不对 ， 我们不适合沟通 ， 过一会你情绪恢复了再沟通 。 ”
2、开始沟通 ， “父母为什么不允许你那么做 ， 你这样做的坏处是什么？”
3、一旦与孩子谈定了就不再妥协
父母还要懂得利用此机会 ， 教孩子几招调节不良情绪的好方法 ， 引导孩子适度发泄 。
1、教导孩子用语言表达怒气 。
研究证明 ， 语言发展较好的孩子 ， 遭受到的挫折感也比较少 ， 因为他们懂得以语言表达自己的需要 ， 于是容易被满足 ， 而且当他们说出自己生气难过的原因时 ， 不仅有助于情绪宣泄 ， 也能获得他人的了解和安慰 。 父母可以在孩子生气、难过的时候 ， 教导他们用语言而非肢体表达怒气 。
2、换个想法海阔天空 。
如果孩子陷入某种负面情绪里 ， 通常是因为“想不开” ， 此时 ， 父母可以带着他想些好事情 ， 或引导他发现原来事情没有这么糟 。 孩子能够学习用不同角度和方向思考 ， 进一步也就可以用有创意的方式 ， 自己想办法解决困境 。
3、放松心情玩一玩 。
压力经常是孩子心情不好的来源之一 。 可以教孩子做做伸展体操 ， 或是用力画图、用力唱歌 ， 让他体会这些“用力动作”对解除紧张情绪还是很有作用的 。 下回他就能有更多选择 ， 调节自己的不良情绪了 。
4、换个角度看自己：我真的很不错！
当心情不好或遭遇挫折的时候 ， 孩子很容易会对自己产生负面的看法 ， 觉得自己真的很差劲 ， 这时父母可以提醒孩子 ， 他曾经在其他方面表现得很好 。 让孩子时常记起自己成功的经验 ， 可以帮孩子找回自信 ， 相信自己可以克服困难 ， 也更愿意去接受挑战 。
5、要帮助孩子建立自信心 ， 因为自信的孩子更容易获得快乐的情绪 。
父母应该经常多鼓励、多赞美孩子 ， 增强他们的独立性、进取心 。
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孩子的成长并不是一个直线上升的过程 ， 而是呈波浪式上升的 。 孩子的情绪发展也是如此 。 面对孩子情绪波动期的无理取闹和火爆脾气 ， 爸爸妈妈要多理解他们 ， 教给他们调节情绪的方法 。
如果孩子情绪问题非常严重 ， 就需要到专业的心理机构求助 。 拥有良好情绪、健康心态的孩子 ， 在将来的生活中更容易获得幸福和成功 ， 这就需要我们尽早地关注孩子良好情绪的建立与培养 ， 因为 ， 培养、建立良好的情绪是他们走向成功的第一步 。


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