『』这三种粉打在一起吃了10年，顶级中药师：40岁以上最合用( 二 )
徐锡山老师常年都饮酒 ， 一般每天都会饮一小盅(约30毫升) 。徐锡山老师说 ， 少量地喝酒能起到活血通脉的作用 ， 但他从来不贪杯 ， 如果因为有应酬多喝了些 ， 第二天就不会再喝 。所以 ， 可以看出 ， 这个酒是个好东西 ， 只要我们自己控制量 ， 不酗酒 。
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不光是自己特意配的补药 ， 徐锡山老师还介绍说 ， 很多野菜也具有药用价值 ， 例如：
若出现头痛、胸闷或患有心血管疾病 ， 可将适量的胡葱根用水煎煮后服用
若出现咽喉肿痛的症状 ， 可将适量的马兰头根用水煎煮后服用；
若出现痢疾、乳糜尿或高血压等病症 ， 可将适量的荠菜菜用水煎煮后服用 。
徐锡山老师工作40年 ， 中药界响当当的人物 ， 退休20多年了 ， 因为自己懂药就给自己保养 ， 一直坚持上面的方法 ， 也没吃什么昂贵的补品、保健品 ， 就是这种简单有效的长寿方式~
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