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企业家智库远离完美主义的陷阱


【企业家智库远离完美主义的陷阱】北京联盟_本文原题：远离完美主义的陷阱
企业家智库远离完美主义的陷阱
本文插图

Photo by Val Vesa on Unsplash
作者：TED
来源：Thomas Curran
导语
完美主义 ， 或者追求完美 ， 通常被认为是优点 ， 但过于追求完美其实是违反人性的 ， 会导致很多心理问题 ， 比如抑郁、焦虑、厌食症、暴食症、甚至会产生自杀的想法 ， 追求完美的人通常感受不到成功的喜悦 ， 反而更多时候感受到的是失落和不满 ， 陷入自我挫败的循环 。
社会心理学家托马斯·柯伦（Thomas Curran）探索了完美的压力在我们的社交媒体、学校、工作中如何推动精神疾病的增加 ， 尤其是在年轻人中 。人无完人 ， 请接受自己和他人的不完美 。
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我是个完美主义者 。 你们听过这话多少次了呢？也许是在和朋友一起喝酒时 ， 也许是和家人一起过感恩节时 。
这是人人钟爱的小缺点 ， 在求职面试中 ， 人们现在对于最后一个 ， 也是最难的问题 ， 往往有共同的回应：「我最大的缺点是？我是完美主义者 。 」
像这样会阻碍我们进步的东西 ， 很明显 ， 有如此多的人非常乐意举起手承认我们是完美主义者 。但一个有趣和严肃的观点是 ， 因为我们对完美的艳羡是如此普遍 ， 以致我们从没真正停下来质疑这个观点本身 。
我们和我们的社会存在颂扬完美的现象说明了什么？我们倾向于把完美主义作为价值的象征 ， 成功的象征 。
然而 ， 在我研究完美主义的过程中 ， 我很少看到有证据表明 ， 完美主义者会更加成功 。 恰恰相反——他们感到失落和不满 ， 处于一种挥之不去的不完美感觉之中 。
我们从临床病例报告中得知 ， 完美主义掩盖了许多心理上的问题 ， 包括抑郁 ， 焦虑 ， 厌食症 ， 暴食症甚至是自杀的想法 。 更让人担忧的是在过去 25 年中 ， 我们看到完美主义出现的频率以惊人的速度上升 。
同时 ， 我们在年轻人中看到的精神疾病病例比以往任何时候都多 。 仅是美国的自杀率在过去 20 年间就上升了 25% 。 我们在加拿大和英国也看到了类似的趋势 。
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我们的研究显示随着社会的发展 ， 完美主义的现象也层出不穷 。 社会的变化反映了个人认同感的变化 ， 同时也带来了年轻人之间 ， 以及他们与周围环境互动方式的差异 。
我们这个卓越的、以市场为基础的社会有一些独特的特征 ， 包括不受限制的选择和个人自由 ， 我们认为这些特征导致了这个问题的流行程度 。
让我给你们举个例子 。 今天的年轻人更专注于追求完美的生活和生活方式 ， 也就是个人形象 ， 地位和财富方面的影响力 。 皮尤数据显示 ， 出生于 1980 年代晚期的美国年轻人认为物质富裕是他们最重要的人生目标的人数比例比他们的父辈和祖辈高出了 20% 。
年轻人也比老一代人借贷更多 ， 他们把收入的很大一部分花在形象商品和身份财产上 。 这些财产 ， 他们的生活和生活方式如今非常生动地展示在无处不在的Instagram、Facebook 和 SnapChat 等社交媒体上 。
在这个新的视觉文化中 ， 完美的外表远比现实重要 。 如果我们为年轻人提供的现代景观的一面是如此的奢华 ， 即有一种完美的生活 ， 有一种完美的生活方式 ， 那么另一面就肯定是工作 。 对于那些迫切需要它的人来说 ， 没有什么是遥不可及的 。 至少人们是这样告诉我们的 。
这是美国梦的核心思想 。 机遇、任人唯贤、自力更生、努力工作 。 天道酬勤的观念 。 最重要的是我们对自己命运的主宰 。 这些观念将我们的财富、地位和形象与我们与生俱来的个人价值联系起来 。
当然 ， 这完全是梦幻泡影 。 因为即便有平等的机会 ， 我们有主宰自己命运的想法仍然为年轻人掩盖了一个更为黑暗的事实 ， 那就是他们受制于一个几乎正在进行的经济评判 。


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