女性担心老太快，推荐4种食物，美容抗衰，清肝明目，身体倍儿棒
女性担心老太快 ， 推荐4种食物 ， 美容抗衰 ， 清肝明目 ， 身体倍儿棒
苜蓿菜
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苜蓿菜就是上海人和江浙人说的草头啊！苜蓿每一根细茎上面 ， 有叶三苜蓿齿 ， 如倒心形 ， 先端稍圆或凹入上部有锯齿 ， 叶的表面呈浓绿色 ， 茎梗极短 ， 吃的时候 ， 以叶为主 ， 在江浙两省生产特多 ， 每逢上市季节 ， 家家户户都把它当作家常蔬菜 。
菠萝蜜
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菠萝蜜的营养价值非常丰富 ， 女人吃完之后非常有利于养生保健 。 它丰富的果汁 ， 能有效地酸解脂肪 ， 经常食用能让人们的体重明显减轻 ， 从而也就起到了不错的减肥作用 。 还能促进我们阻塞在组织和血管的纤维蛋白和血块溶解 ， 改善我们的血管环境 ， 增强我们的血液流动 。 还可以利用吃菠萝蜜的方法来滋润头发光亮 ， 是促进我们健康的好选择 ， 还可以吃菠萝蜜来消除我们身体的紧张感 ， 还可以增强身体免疫力 。
【女性担心老太快，推荐4种食物，美容抗衰，清肝明目，身体倍儿棒】山茱萸果
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山茱萸果中含有的分类化合物能够抗氧化 ， 可使身体内许多活性物质保持活性不衰老 ， 尤其是女性的子宫 ， 可以防止女性衰老 。 山茱萸果含有大量的维生素C ， 能滋养肌肤 ， 也能防止色素沉积 ， 而且能增加皮肤弹性 ， 加快皮肤细胞再生与代谢 ， 每晚当零食吃几颗 ， 祛除雀斑 ， 美白养颜 ， 皮肤细腻又光滑 。
田七花
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田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分 ， 性味甘凉 ， 具有清热排毒、平肝降压的功效 ， 特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况 ， 在安神助眠方面也有一定的功效 。 田七花具有平肝的作用 ， 能够平和肝阳过剩 ， 避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡 。
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