「妙手医生健康」皮肤却又亮又白？做好4步你也可以，为何有的女生平时不怎么保养
皮肤问题一直都是让我们女生特别头疼的一个问题 ， 每天兢兢业业的护肤 ， 就是希望自己的皮肤能够好一些 。 不过 ， 你们有没有发现 ， 身边总有那么一两个女生 ， 平时根本不怎么保养 ， 不怎么用护肤品 ， 但 ， 她的皮肤却好的不得了！让我们羡慕的不要不要的 。
今天 ， 小妙总结了几点 ， 告诉你们为什么有些女生不怎么保养 ， 皮肤却非常的好 ， 让我们一起来看看怎么养皮肤又白又好看！
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【「妙手医生健康」皮肤却又亮又白？做好4步你也可以，为何有的女生平时不怎么保养】1、卸妆！重要！重要！
皮肤清洁能很重要 ， 每天空气中 ， 大量的灰尘、电脑辐射、皮肤油脂都需要洗干净 ， 不然皮肤毛孔容易变大 ， 容易产生黑头、粉刺 。
2、注意皮肤清洁
皮肤需要定期的清洁 ， 尤其是脸部皮肤需要经常的清洗 ， 灰尘、细菌、角质就会堵塞毛孔 ， 从而出现痤疮 ， 黑头等皮肤问题 ， 所以皮肤清洁非常关键 。
洁面的选择要根据皮肤来 ， 如果皮肤不是很油 ， 建议选择乳液型的洁面乳 ， 如果皮肤很油 ， 可以选择沫型洁面 ， 不要选择太多皂体的洁面产品 。
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3、爽肤补水
这一步非常的重要 。 爽肤是给皮肤第一次补水 ， 同时也是给皮肤二次清洁 ， 所以千万不能马虎 。 要使用保湿补水的护肤品 ， 对于女性朋友皮肤容易缺水 。 就算喝水喝的再多 ， 也不容易锁住皮肤细胞的水分 ， 一定要做好皮肤的保湿补水工作 ， 建议使用一些具有保湿补水功效的护肤品 ， 可以起到较好的效果 。
4、乳液补充水分营养
皮肤一天的水分和营养 ， 就是来自乳液 ， 乳液也是很重要的步骤 ， 一定要选择吸收较强的产品 。 而且爽肤水的选择也是一样 ， 夏天的可以选择清爽型的 ， 秋冬的可以选择粘稠一点的 ， 同时不要熬夜 ， 要注意休息 。
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此外 ， 饮食睡眠也是让你皮肤保持靓丽的重中之重！
饮食方面要适当的摄入蛋白质食物 ， 蛋白质是皮肤的重要组成部分 。 如果女性朋友的体内缺少蛋白质 ， 皮肤就会缺水 ， 而且就算补水 ， 也阻止不了皮肤细胞中水分的流失 ， 女性朋友要适当的摄入一些含有蛋白质的食物 ， 有助于皮肤保养 。
还要提高睡眠质量 ， 长期失眠得不到改善 ， 不仅会影响女性的内分泌 ， 还会导致女性体内的毒素越积越多 ， 从而加重皮肤问题 ， 所以保养皮肤 ， 改善睡眠是很关键的 。
皮肤痤疮粉刺等皮肤问题严重 ， 怎么通过外用药物改善？
寻常型痤疮好发于16-29岁人群 ， 又称为“青春痘”；该类皮肤病治疗周期较长 ， 病情易反复 ， 与体内激素水平、生活习惯、精神压力、遗传等因素有关；治疗上有全身治疗、局部药物治疗、局部物理治疗、中医疗法等 。
局部药物治疗主要以外用药膏或敷贴为主 ， 常用的药膏分为三类：
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第一类就是像异维A酸凝胶、阿达帕林凝胶等视黄醇类药物；
第二类 ， 如过氧苯甲酰凝胶 ， 这类剥脱剂 ， 其可释放出新生态氧及苯甲酸 ， 有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛毛孔的作用；
第三类 ， 就是抗生素类药膏 ， 如夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯乳膏等 ， 抑制和消灭致病细菌 ， 如痤疮丙酸杆菌、葡萄球菌等 。
还可通过外用敷贴的方式改善 ， 如三金医用冷敷贴、妙医医用冷敷贴等 。
医用冷敷贴采用无菌生产 ， 并不含荧光剂、激素、重金属等 ， 对肌肤刺激性极小 ， 适合敏感肌人群；其成份中添加了维稳修复效果的神经酰胺、寡肽-1、积雪草提取液等 ， 也适合痤疮人群和激光术后的皮肤修护 。 如果对用药有疑问 ， 或者需要长期用药 ， 请咨询医师或药师 ， 合理用药 。
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