怎么样克服大型考试的紧张
多去去
■网友的回复
背景：光网络技术维修工人，今年通信技术和职工演讲比赛都进了决赛。 嗯，初赛复赛都很紧张，都紧张的要吐，真吐了，厕所干呕几下马上就不紧张了。半决赛就淡定很多了。一方面是比赛多了，麻木了。另外一方面，专门经过了训练，准备要充分的太多。 所以，两方面下手，一方面多做模拟，要抱定追求平常的状态，比赛是不能渴望自己超常的，不能对自己的能力之外和努力之外太多期望，这些都是你更紧张的原因，另外一方面，准备工作要充分，准备不充分会很没安全感，容易紧张。再然后，可以喝点温开水，湿润喉咙，疏通气脉，身体会舒适很多。 【怎么样克服大型考试的紧张】 
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