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【】蒲公英泡水喝，有5大功效，谨记4个搭配、3个禁忌！( 二 )


作用：降脂
荷叶中含有黄酮和生物碱能降低总胆固醇和甘油三酯 ， 改善血液粘稠度 ， 起到降脂的作用 。
小叶苦丁中含有阿克苷 ， 能曾倩去氧肾上腺素诱导的动脉收缩 ， 降低心脑血管疾病发生；同时 ， 对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用 ， 促使动脉粥样硬化斑块面积减小 ， 从而降低血脂 。
【】蒲公英泡水喝，有5大功效，谨记4个搭配、3个禁忌！
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二：蒲公英山丹茶取蒲公英根0.5g ， 栀子0.5g ， 葛根0.5g ， 山丹0.4g ， 桑叶0.3g ， 茯苓0.3g ， 菊苣根1.5g ， 将7中材料全部碾碎 ， 混合后制成茶包即可 。
作用：降尿酸、护肝
栀子 ， 含有栀子苷可促进尿酸排泄；栀子含有环烯醚萜苷类成分 ， 具有利胆作用；其中藏红花素和藏红花酸可增加胆汁分泌 。
葛根 ， 具有降低痛风性关节炎、关节肿胀的作用 ， 还有降尿酸、修护脾肾作用；葛根含有的葛雌素和去氧微雌醇能调节胆盐代谢 ， 降低肝毒性和肝内胆汁淤积 。
山丹 ， 含有秋水仙碱 ， 具有降尿酸作用 ， 同时还可利尿 ， 促进尿酸排出 。
菊苣根 ， 含有糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类等成分具有降尿酸作用；同时还有明显保护肝脏的作用 ， 可加速磷脂合成的胆碱存在 ， 从而加速肝细胞修复 。
茯苓 ， 含有多糖、三萜等均有保肝作用 ， 降低肝纤维化、肝硬化发生 。
桑叶 ， 有利尿消肿 ， 降糖作用 。
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三：蒲公英刺玫茶取蒲公英根3.5g ， 刺玫茶0.5g ， 二者混合即可 。
作用：护肝、暖胃
刺玫花就是野生的小玫瑰花 ， 有“解郁圣药”的美称 ， 是“急脾气”的“灭火器” 。它具有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效 。
两者一起搭配 ， 排肝毒效果加倍！并且玫瑰花性温可以中和蒲公英的寒性 ， 不寒不燥 ， 适合更多人饮用 。
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四：蒲公英砂仁茶主料：蒲公英0.5g、薏苡仁0.3g、栀子0.3g辅料：砂仁0.2g、赤小豆0.2g、茯苓0.2g、山药0.2g、甘草0.2g、绿豆0.2g、葛根0.2g、黑豆0.2g、百合0.2g其他配料：干姜0.1g、芡实0.1g、冬瓜皮0.1g、木瓜0.1g、淡竹叶0.1g、马齿苋0.1g、陈皮0.1g、桔梗0.1g、荷叶0.1g、人参0.05g、金银花0.05g、菊花0.05g、紫苏叶0.05g
作用：健脾祛湿
薏苡仁 ， 《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃 ， 补肺清热、祛风胜湿 ， 养颜驻容、轻身延年 ” 。
栀子 ， 味甘、淡 ， 性凉 。归脾、胃、肺经 。可清热祛湿、利水渗湿 ， 健脾止泻 ， 凉血止血、散瘀 。
赤小豆 ， 《本草纲目》记载：赤小豆 ， 其性下行 ， 久服则降令太过 ， 津液渗泄 ， 所以令肌瘦身重也 。赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦 。
茯苓 ， 人心、脾、肝、肾经 ， 具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效 。
砂仁 ， 性温 ， 味辛 ， 用于湿阻中焦及脾胃气滞证 。善于化湿行气 ， 为醒脾和胃的良药 。
山药 ， 《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮” 。山药虽然没有直接除湿的效果 ， 但是山药可以补脾 ， 间接的可以让体内湿气排出 。
甘草 ， 补脾益气 ， 清热解毒 ， 祛痰止咳 ， 缓急止痛 ， 调和诸药 。用于脾胃虚弱 ， 倦怠乏力 ， 痈肿疮毒 ， 缓解药物毒性、烈性 。
马齿苋 ， 《本草纲目》："马齿苋能散血消肿 ， 利肠滑眙 ， 解毒通淋 ， 治产后虚汗 。"马齿苋食用价值非常高 ， 具有清热解毒 ， 散血消肿 ， 祛除湿气等功效 。它还含有大量的钾盐 ， 有良好的利水消肿作用 。


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