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【徐浦中医】你的身材里，藏着你的自律!你的身材里，藏着你的自律!夏天不想动，有没有适合懒人的减肥方法?针灸减肥期间需要注意什么?

_本文原始标题：【徐浦中医】你的身材里 ， 藏着你的自律!
俗话说 ， 再好的花容月貌 ， 也抵不过一个胖字 。 可在与脂肪战斗的恶战中 ， 大部分人都败得一塌糊涂 。 想减肥得激励自己 ， 如何激励?让人尖叫的减肥文字 ， 看完减肥动力十足!
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徐浦针灸减肥
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走进一家店 ， 一览众衫小
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每次电梯超载 ， 为什么都看我?!
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穿着破洞牛仔刚坐下 ， 肉就从洞洞里挤出来了
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走在路上总有小哥哥过来搭讪 ， “游泳健身了解一下”
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撞衫不可怕 ， 谁胖谁尴尬
你的身材里 ， 藏着你的自律!如果说春天是恋爱的季节 ， 夏天就是减肥的季节 ， 隐藏的肥肉在薄衫、短裙的暴露下 ， 再也无处可躲 。 身边一大群人都嚷嚷着开始减肥 ， 当然 ， 夏季也适合减肥 。
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1.夏季新陈代谢比较快
上海徐浦中医医院指出 ， 天气炎热 ， 人体消耗更多的热量和能量 ， 人体的新陈代谢会加快 ， 运动燃烧脂肪的效率高 ， 摄入的热量容易被消耗 ， 不会有过多热量剩余转化为脂肪 。
2.夏天胃口不好吃得少
由于天气过于炎热 ， 人体的消化功能会下降 ， 导致食欲不振、胃口差 ， 对油腻食物的需求会减少 ， 会不自觉加入饮食清淡的行列 ， 摄入的脂肪变少 ， 如果此时配上适当的运动 ， 效果会很好 。
夏天不想动 ， 有没有适合懒人的减肥方法?上海徐浦中医医院针灸减肥了解一下！
医生推荐：施茵
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施茵 ， 主任医师 ， 毕业于上海中医药大学针灸推拿学专业并获博士学位 ， 2008年获上海市高层次针推伤临床人才 ， 2013年入选上海市中医药医学领军人才 。
为什么针灸能减肥?现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱 ， 各种激素 ， 尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常 ， 可通过针灸来调理内分泌 ， 使之趋于正常 。
另一方面 ， 中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝、脾、肾三脏的功能有关 ， 通过针灸可以达到调理脏腑 ， 使肝脾肾脏之功能恢复正常 。
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针灸减肥期间需要注意什么?1、进行针灸减肥也要注意控制饮食 ， 在针灸过程中暴饮暴食 ， 随便乱吃 ， 也达不到减肥的目的 。 但控制饮食绝不等于“饥饿疗法” ， 不主张过分节食 。
2、针灸减肥也是一个渐进的过程 ， 需要坚持 。 在针灸的同时 ， 养成良好的生活饮食习惯 ， 才能有效的防止反弹 。
3、在针灸减肥治疗过程中 ， 可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应 ， 这些均属于正常现象 。
通过针灸治疗 ， 机体的内在功能不断调整 ， 促使新陈代谢加快 ， 能量不断消耗 ， 而出现一些临床症状 。 等到机体重新建立平衡 ， 这些症状就会消失 。
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