有头屑不仅拉低颜值，还是种病！赶走头屑，选对洗发水很关键！
你以为头皮屑只是个美观问题？不 ， 它可能是一种头皮疾病 。
世界卫生组织将“头发有光泽、无头皮屑”列为人体健康的标准之一 。 如果头皮经常发痒 ， 一挠好多头屑 ， 发丝间、肩膀上散落着片片白屑 ， 这就是头皮向你预警：它可能生病了！
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一、超六成国人被头屑问题困扰
中国医师协会曾发布调查结果显示 ， 有九成国人头皮处于亚健康状态 ， 超六成的中国人被头屑问题所困扰 。 遇到头屑 ， 很多人觉得不是什么大事 ， 通常反应是：找个验方试试吧！
关于祛头屑的验方网上传的有不少 ， 像菊花叶煮水洗发、苦参和蛇床子水煎后洗头发、白芷水洗头、喝菠菜粥……大多会涉及中药的使用 ， 中医治疗疾病需要辨证论治 ， 不对证 ， 往往很难见效 。
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二、头皮屑也是病？“罪魁祸首”是马拉色菌！
自然脱屑人人都有 ， 是头皮正常生理代谢的产物 ， 一般以小于0.02毫米的细小颗粒脱落 ， 肉眼几乎看不到 ， 也不会影响人们的日常生活 ， 称之为生理性头屑 。
而出现反复的、大片的头皮屑 ， 则可能是由真菌引起的病理性头屑 ， “罪魁祸首”是真菌中的马拉色菌菌属！它在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的破坏 ， 致使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落 。
头屑出现时还常常伴有瘙痒、头皮炎症等症状 ， 让头皮变得脆弱和敏感 。 倘若没能采取有效方法来治疗 ， 头屑、头痒可能反复上演 ， 纠缠不止！
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头屑为什么产生？
头皮屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的 ， 油脂、菌群、代谢都是影响因素 。 很多人并不知道 ， 我们头皮的脆弱度仅次于眼皮 ， 头皮保养的重要性 ， 咱们之前就说过很多次了 ， 在这里小云就不重复了 。
当一个人油脂分泌旺盛的时候 ， 真菌就可能会在头皮表面大量繁殖 ， 刺激头皮细胞分泌更多油脂；大量的油脂又为真菌进一步扩增提供了养分 。 并且马色拉菌的代谢产物亚油酸会刺激头皮细胞 ， 让头皮发痒 。 这一过程循环下去 ， 就产生了大量的头皮屑并且伴随头皮严重的不适 。 很多人头皮屑多的同时 ， 头发很容易油 ， 洗头发就会发现掉发很多 。
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头屑的分类？
【有头屑不仅拉低颜值，还是种病！赶走头屑，选对洗发水很关键！】首先头屑是分病理性以及生理性的
病理性：比如头皮屑大片大片出现的 ， 已经不是简单的头屑问题 ， 很有可能是头皮病理性的疾病 ， 如银屑病等 。 出现这种情况时 ， 是需要去医院进行治疗 。
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生理性：
1.头皮过于干燥
2.个人体质 ， 头皮油脂分泌比较多
3.精神压力太大
4.不良生活习惯 ， 如熬夜、饮食不健康等
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如何预防？
由于头皮屑是由真菌（马拉色菌）感染引起的 ， 因此 ， 一方面要提高头皮护理意识 ， 另一方面要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品 ， 可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖 ， 从而减少头皮屑发生的几率 。
第三要注意日常的头皮护理；另外 ， 真菌都具有一定的传染性 ， 因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生 ， 分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品 ， 都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播 ， 起到预防头皮屑发生的作用 。
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1、良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康.此外,合理的安排工作,休息 ， 让压力减到最低也是必要的 。
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2、调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜.常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃 。
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3、合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净 。 其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥 ， 头皮屑过多的现象.最好两到三天才洗一次头.梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳 。
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4、正确洗发 。 将洗发水倒在手中 ， 略微加点水将其进行揉搓至泡沫附在抹到头发上 。 尽量不要直接将洗发水倒在头发上 ， 这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效 ， 想要更有效的摆脱头皮屑 ， 必须先从洗发开始抓起 。
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5、温水洗头 。 凉水洗头首先很难达到清洁的目的 ， 其次会引起头痛头晕的现象 。 而过热的水更容易刺激头皮 ， 致使头皮分泌过分的油脂 。 皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上 ， 干燥后变成细碎的头皮屑 。
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6、选择合适的洗发水 。 有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水 ， 比如带有草本植物精华的洗发水 。 有些洗发水刚开始用还比较有效 ， 时间长了就不管用了 ， 原因是化学去屑仅停留在表面清洁 ， 不能彻底根除头屑 ， 反而使化学成分残留在头皮上 ， 造成头皮受到进一步的刺激和伤害 。
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