西红柿被称为“长寿果”，坚持吃一个月，4个好处不请自来
西红柿想吃是我们平常饮食中较为熟悉的蔬菜 ， 被称为“长寿果” ， 我们既可以直接生食 ， 还可以与其他食材一起烹饪 。 西红柿味道清新酸甜 ， 而且含水量非常好 ， 更是具有很高的营养价值 。 所以 ， 我们在平时的饮食中可以经常加入西红柿 。 由于西红柿中含有大量的番茄红素 ， 所以被人们称为“健康之果” 。 那么常吃西红柿到底对脏器有什么益处呢？
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保护男性前列腺
对于男性来说 ， 经常吃西红柿也是很有好处的 。 有研究发现 ， 经常吃西红柿 ， 男性患前列腺疾病的风险要比不经常吃西红柿的人少一半 ， 这主要是由于西红柿里含有番茄红素 ， 这种物质有利于维护男性前列腺的健康 。
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健胃消食
因为西红柿它的维生素含量特别的多 ， 同时呢 ， 它其实也含有非常多的有机酸 ， 这对于我们的身体来说是能够起到很好的促进消化的作用的 ， 所以在平常的时候吃点西红柿是能够帮助我们更好的消失的 ， 让我们身体里面积存的一些能量和实物快速的消耗掉 ， 所以说它对于减肥这方面也有好处 。
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增强免疫力
能够降低消化系统疾病发生的概率 。 另外 ， 西红柿中的含量也是非常高的 ， 仅次于猕猴桃 。 如果我们每天都能摄入足量的优质维C ， 可以起到很好的抗氧化作用 。 除此之外 ， 维生素还能控制我们胃里亚硝酸盐的合成 ， 从而降低患上食道癌和一些消化系统癌症的概率 。
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预防癌症
【西红柿被称为“长寿果”，坚持吃一个月，4个好处不请自来】除了预防心血管疾病之外 ， 西红柿里的维生素C含量丰富 ， 维生素C有很好的抗氧化功能 ， 所以常吃西红柿 ， 能起到抗癌、防癌功效 ， 同时也可以抑制亚硝酸盐的形成 ， 降低人们患上食道癌、胃癌等癌症的风险 。
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