西红柿是平价“长寿果”，每天吃一个，4个好处便会“从天而降”
西红柿相信大家都再熟悉不过了 ， 在生活中有很多人也喜欢吃西红柿 。 西红柿是一种很特殊的食物 ， 它既可以当做水果吃 ， 也可以当做蔬菜吃 ， 今天小编要和大家分享的是西红柿是平价“长寿果” ， 每天吃一个 ， 4个好处便会“从天而降”！
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1.改善视力 。 西红柿是非常有营养价值的 ， 西红柿富含维生素A和C ， 不仅有助于提高视力 ， 而且也可以帮助预防夜盲症 。 这样对于防治夜盲症和眼干燥的问题是有意义的 ， 大家不要错过 。 
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2.润肠通便 。 西红柿含有大量的苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复 。 而且西红柿还含有有机酸 ， 具有开胃作用 ， 促进食物消化 ， 润肠通便作用,可防治便秘 。 
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3.保护前列腺健康 。 西红柿中含有的番茄红素对男性前列腺健康有很大帮助 。 这种天然类胡萝卜素主要存在西红柿 ， 葡萄柚以及西瓜中 ， 能够帮助男性清除前列腺中的自由基 ， 有效保护前列腺健康 。 因此 ， 男性朋友常吃番茄可有助于预防前列腺增生和前列腺癌 。 
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【西红柿是平价“长寿果”，每天吃一个，4个好处便会“从天而降”】4.美容养颜抗衰老 。 番茄中还含有特殊的成分-番茄红素 ， 番茄红素是一种抗氧化成分 ， 抗氧化能力比维生素E高30多倍 ， 它能抵抗自由基 ， 预防衰老 ， 促进皮下胶原合成的作用 ， 有助于美白皮肤 。
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