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跳拉丁舞不会让腿变粗，反而能达到瘦身效果？真的吗？

_本文原始标题：跳拉丁舞不会让腿变粗 ， 反而能达到瘦身效果？真的吗？
一部分喜欢跳舞的小姐姐在线上咨询时 ， 都会在选择舞种时比较犹豫 ， 也会考虑到跳舞是否会让自己的腿越跳越粗 ， 针对这一系列问题 ， 我们给出的相应的回复~
郑州拉丁舞培训课程主要塑造热情、表情及速度 ， 对运动肩膀、腹部、臀部 ， 对形体 ， 气质 ， 身材有益处 ， 还能够达到瘦身效果 。 始于南美洲的拉丁舞 ， 最开始由非州传到南美洲 ， 由古巴演化提炼而出 ， 风格轻快风趣 ， 节奏动感强 。
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拉丁舞会让小腿变粗吗
同样 ， 拉丁舞是不会长粗小腿肚的 ， 运动的情况下不正确的发力才会造成腿部变粗 。 跳拉丁舞一般不会使腿变粗 ， 而且还能协助身体消除不必要的脂肪 。 跳拉丁柔韧度是很重要的 ， 一些人到一开始触碰拉丁培训时 ， 可能还会每次去练基础动作拉伸韧带 。 可是长时间后 ， 就逐渐只留意舞步 ， 而忘掉最初需要的基础训练 。
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拉丁舞怎么避免腿变粗
拉丁舞必须每日坚持拉伸才会有实际效果 ， 但是有的情况下还会有很多的难题 ， 那便是身体内部必须坚持锻炼拉伸才可以维持身材 ， 跳舞才漂亮 。 静力工作会使全身肌肉迅速疲惫 。 长期的控腿训炼 ， 腿早已伸不直了 ， 靠全身肌肉死撑的 ， 那样长期下来 ， 不想长肌肉使腿变宽都难 ， 还有长时间的屈腿负重动作姿势也是会使大腿根部变宽 。
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拉丁舞是一种舞蹈 ， 这类舞蹈有别于街舞 ， 街舞的重心点向下 ， 而拉丁舞培训课程则是注重人体往上提高 ， 因此拉丁舞培训课程很能练就气场及其紧实线条 ， 自然益处也是十分多的 。
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1.提升协调性 。 可以合理有效的防衰老 ， 锻练你身体的协调适应能力 。
2.提升你身体的柔韧性 ， 练的恰当得话每一个肌肉骨骼都能得到相对的锻练 ， 收肌肉练线条长气质 ， 你看所有的舞蹈演员出去长的算不上漂亮也可以给人一亮的感觉 。
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【跳拉丁舞不会让腿变粗，反而能达到瘦身效果？真的吗？】3.提升个人气质 ， 是毋庸质疑的 ， 每一种舞蹈都有自身的气质体现 ， 无论你钻研那种 ， 都有一定的舞蹈气质会反映在你的身上 。
4.能够锻炼吃苦耐劳的精神 。
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5.许多舞蹈种类都归属于有氧运动类型的 ， 恰当的训练 ， 及其有效的训炼時间 ， 是对身体健康有很多帮助的 。
6.社交类的舞蹈 ， 能够协助你与他人更强的沟通交流和熟识 ， 使你的性情更为乐观 。
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7.愉快身心 ， 舞蹈的美 ， 一定是在你认真的情况下去体会的 ， 那种愉快 ， 是其他很多活动所不能够取代的 。
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既然跳舞又这么多好处 ， 你确定还不赶快利用在家空闲时间跟着我们的网课练一练 ， 拉丁舞线上舞蹈课以在线云课堂直播平台教学和录像视频穿插开展线上舞蹈授课 ， 激发学员在课堂直播中的主动性 ， 提升师生的互动性 ， 更直观的感受到动作要领 。 在家跟课练习保存练习视频 ， 发送到群里 ， 专业老师会在群里根据大家的练习视频做一对一的课业点评 。
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当然除了郑州拉丁舞培训课程以外 ， 我们还有其他的舞种 ， 可以根据自己的喜好及孩子的喜好来尝试选择 。
郑州路易芭蕾在线云课堂视频多元素舞种分类:
芭蕾 ， 拉丁 ， 中国舞
多层次基础分类：
零基础少儿芭蕾(0~1)
零基础成人芭蕾(0~1)
专业路线系统芭蕾(1~10)
零基础少儿拉丁(0~1)
零基础成人拉丁(0~1)
专业路线系统拉丁(1~10)
零基础少儿中国舞(0~1)
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学校地址：郑州市金水区健康路省体育馆内秀台时尚街二楼路易芭蕾


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