尿酸高不能吃醋？真正该少吃的调味品，很多人还老吃错！担心自己会痛风。尿酸高的人

【尿酸高不能吃醋？真正该少吃的调味品，很多人还老吃错！】很多朋友在体检中发现尿酸高，担心自己会痛风。尿酸高的人如果没控制好体内的尿酸水平，其实也会导致一些并发症的出现，而很多人都十分害怕的痛风，其实就是因为尿酸高导致的。很多人都说尿酸高是因为吃多了酸性食物，而尿酸高的人不能吃醋这是不是真的？

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其实这种说法没有道理，是谣言。醋是酸性的，吃多了会使得体内的尿酸升高，还容易使体内的钙质流失，这些都是没有科学根据的事情。醋的主要成分是水和醋酸，醋酸和尿酸，虽然含有酸性，但是两者之间并没有关联。

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尿酸高的人最应该避免的是摄入肉类，准确的是应该是红肉，也就是我们常见的牛肉，羊肉，猪肉这些肉质。这些才是真正会导致我们的尿酸增高的原因，所以大家在日常中应该尽量避免这类食物，小心尿酸增高从而引发并发症出现。

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鸡精的嘌呤含量较高，痛风病友要少吃或尽量不吃。因为鸡精中核苷酸的最终代谢物就是尿酸，食用过多鸡精会影响尿酸控制，甚至加重痛风病情！其次，鸡精本身所含的盐分较高，对痛风患者尤其不利。

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因为蚝油的浓缩制作工艺，使其嘌呤含量远超正常水平。想吃鲜美的食物，尽可能用少量只含谷氨酸钠的味精替代。而对于痛风患者们而言，这类调味品绝对是加重他们痛苦的根源，并且这种调味品会导致体内的尿酸增加，从而引发并发症！

尿酸高不能吃醋？真正该少吃的调味品，很多人还老吃错！

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