警惕！你以为你在泡脚养生，却一不小心成了慢性自杀！
泡脚是补药 ， 是咱老百姓的补药 ， 又便宜又实用又方便 。 人参燕窝咱吃不起 ， 泡个脚还泡不起吗？劳累了一天 ， 回到家 ， 坐在沙发上泡个脚 ， 舒服得不要不要的 。 尤其是在万里冰封的冬天 ， 泡着脚 ， 那温暖啊从脚底一直暖到心窝子 。 现在跟51养生网小编一起来看下吧！
【警惕！你以为你在泡脚养生，却一不小心成了慢性自杀！】可是 ， 这个时候专家却要唱反调了 ， 要向小伙伴们提个醒 ， 当以下情况出现时 ， 泡脚不但养不了生 ， 反而会变成慢性自杀的哦 。
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饭后不要马上泡脚 ， 尤其是吃撑了的时候更不能泡脚 。
中医有两种补法 ， 一种是直接补气血 ， 就好比我们喝一碗热气腾腾的小米山药粥 ， 这个补就是直接补气血 。 第二种补法是以通为补 ， 就是疏通你的经络、血脉 ， 通了以后就更有利于气血的生成 。
泡脚这个补 ， 不是直接补气血 ， 而是以通为补 ， 它最大的作用就是行气活血 ， 温经通络 ， 按照西医的说法就是加快你的新陈代谢 。
为啥子饭后不能泡脚？因为饭后我们的气血要集中在脾胃工作 ， 泡脚可以引血下行 ， 这等于与脾胃争夺气血 ， 是非常不利于脾胃的运化的 。 尤其是吃多了后 ， 脾胃需要更多的气血 ， 这个时候就应当好好休息 ， 不要人为地干扰脾胃里的气血 。
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极度疲劳时不能马上泡脚 ， 一定要先休息半小时 。
有小伙伴疑问了 ， 这又是啥子道理呢？不是说泡脚可以缓解疲劳吗？
是的 ， 泡脚是可以缓解疲劳 ， 缓解的是轻度疲劳 。 当你跑步回来 ， 或者登山归来 ， 双脚沉重地像灌了铅一样时 ， 是不能马上泡脚的 。 因为这个时候你已经运动过度 ， 你需要的是休息 。 很多人以为泡脚就是休息 ， 其实泡脚也是一种运动 ， 只不过是热水帮助你运动罢了 。
运动是要消耗气血的 ， 当你运动过度时气血已经相对不足了 ， 这个时候再通过泡脚这种运动来消耗气血 ， 是不是雪上加霜？
这个时候会出现什么症状呢？会出现胸闷气短心慌 。 极度疲劳不能泡脚与极度疲劳不能洗澡是一样的道理 。 轻度疲劳是可以泡脚的 。
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