分享一个治疗膝盖疼的土方，解决关节炎膝盖疼！
日常生活中 ， 只有少部分关节疼痛是外伤引起 。 关节长时间受凉或者环境有巨大温差是导致关节疼痛的主要原因 。 尤其在秋天 ， 冷暖交替之际 ， 低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩 ， 引起关节疼痛 。 如果遇到这种情况 ， 首先要尽可能地保暖 ， 可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量 ， 让关节得到休息 。 下面和51养生网小编一起来了解一下 。
来说一下常见的膝关节疼痛情况：
1、脂肪垫劳损 ， 这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的人群 。 很多时候患者都会觉得膝关节疼痛 ， 完全伸直时疼痛加重 ， 但关节活动并不受到限制 。 劳累后症状会更加明显 ， 大部分人都会有类似的体验 。
2、如果膝关节微屈时 ， 突然过度内旋伸膝或外旋伸膝 ， 就有可能会引起半月板撕裂 。 这时候会有明显的膝部撕裂感 ， 关节疼痛并活动受限 ， 走路跛行都会感觉到问题 。
3、如果外伤或过度劳损等因素损伤滑膜 ， 会产生大量积液 ， 使关节内压力增高 ， 如不及时消除 ， 则很容易引起关节粘连 ， 一般人群会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛 ， 滑膜有摩擦发涩的声响 。
4、如果长期超重负荷会导致膝关节肿胀疼痛 ， 有时活动关节会有摩擦音 。 这种情况往往伴随着畸形和疼痛 。
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分享一个治疗膝盖疼的土方
做法：干的鹿筋或牛筋两条 ， 先泡软 ， 用姜水出水 ， 下少许陈皮 ， 6碗水煲成一碗水 ， 一份量可连煲6次 。
牛筋：补肝强筋 ， 祛风热 。
鹿筋：鹿筋能强筋壮骨、养血通络、生精益髓 ， 主治劳损 ， 续绝伤 ， 大壮筋骨 ， 补阳气；对久患风湿、关节痛 ， 腰脊疼痛 ， 筋骨疲乏或软弱无力 ， 步履艰难 ， 手足无力 ， 手脚抽筋 ， 跌打劳损、筋骨酸痛等疗效显著 。
当然这只是偏方不是适用于所有人的 ， 其实在我国古代对于骨病的治法 ， 中医常用“蝇毒草透骨法”对关节炎、颈椎病和类似骨病效果很好 ， 有效率可达九成以上 。 药材：蝇毒草200g、红景天100g、藏红花20g、川芎100g、山甲100g、独活150g、续断80g、三七50g 。
做法：将以上药材味研为细粉 ， 在一起熬制成膏状 ， 每天敷用在患处3-8小时 ， 连续使用一个月即可治愈关节炎、颈椎病、腰椎等病 ， 本方可活血舒筋通络 ， 糖尿病、孕妇、月经者慎用 。 有条件的患者可以找一下具体的药材配伍自己来熬制 。
在过去人们常常自己配药熬制成膏状 ， 敷在疼痛处 ， 由于配方比较复杂且熬制比较麻烦火候难以掌握 ， 好在有老中医就根据古法的配方和手工熬制方法 ， 把蝇毒草透骨法直接熬制成现成的膏方 ， 使用起来非常方便 ， 蝇毒草透骨法有相关的文章资料 ， 需要的可以自己查看一下 ， 在资料中有具体的使用方法和功效 ， 对症治疗才可以快速康复！
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预防关节炎？以下4诀窍照着做 ， 避免关节炎缠身：
1.多吃鸡软骨、摄取葡萄糖胺及软骨素 。
葡萄糖胺可以加速软骨细胞的再生与修复 ， 软骨素则通过抑制机体自身调节机制使得骨骼硬化减少 。 二者配合使用 ， 具有止痛、促进软骨再生的功效 。
2.多运动 ， 防止软骨退化 。
3.多吃新鲜蔬果 ， 摄取维生素 。
尽管使用维生素D和抗氧化剂维生素A ， C和E ， 以及必需脂肪酸等营养补充剂不能治愈关节炎 ， 但它们可以明显缓解症状 ， 并防止病情进一步恶化 。
4.减重 ， 以减少关节沉重压力 。
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