立夏早餐吃一物，比燕窝还滋补，明星的冻龄食谱，皮肤水嫩Q弹
【立夏早餐吃一物，比燕窝还滋补，明星的冻龄食谱，皮肤水嫩Q弹】立夏之后 ， 天气越来越炎热 ， 紫外线照射变强 ， 皮肤也随之出现各种各样的问题 。 各种化妆品很重要 ， 内调更加重要 ， 内补作用于身体之内 ， 让身体从内向外散发出活力 。
注意内调有一个很大的误区 ， 不是“昂贵”的才是好的 ， 前几天看到明星董璇写的 ， 在月子期间 ， 用桃胶、皂角米等炖煮一个小时 ， 当糖水来喝 ， 满满的胶质 ， 美容养颜 ， 清新补水 。 滋补效果并不比燕窝差 ， 价格堪比白菜 。 用买白菜的钱 ， 得到吃燕窝的美容效果 。
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我自己网购了一些桃胶、皂角米、雪燕 ， 浸泡3小时 ， 泡发开之后 ， 用砂锅炖煮一个小时 ， 可以加点冰糖、枸杞和大枣 。 吃在嘴里爽滑Q弹 ， 满满的胶质 ， 夏天喝不完 ， 放在冰箱冷藏一下 ， 也是不错的甜品 。 很适合全家人一起来喝 。
我通常都是晚上炖一锅 ， 或者是用养生壶 ， 煮一壶 ， 中午提前泡好 ， 晚饭后来一碗 ， 或者当晚饭来吃 ， 饱腹感也很强 ， 也很适合夏天有减肥需求的朋友 ， 毕竟养颜又减脂的天然食物并不多 。
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看我炖的这一晚 ， 是不是超级有食欲？只是看一看 ， 就很滋润了 。
现在基本上每天喝一碗 ， 满满的胶质 ， 喝完感觉皮肤超级水润 ， 都能掐出水来 。 我尝试的这一款超级的方便又便宜 ， 皂角米选自贵州 ， 都是人工采摘 ， 天然野生 ， 手工挑选 ， 颗粒均匀无杂质 ， 植物胶原 ， 无硫熏 。
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