蔡依林穿了好多年，一大半个个娱乐圈的大长腿都这么来的！
【蔡依林穿了好多年，一大半个个娱乐圈的大长腿都这么来的！】天气已经回暖 ， 可真是几家欢喜几家愁 。 薄裤、短裙一上身 ， 腿部问题就会显露无疑！而那些大长腿们则是妥妥地赚足了眼球 。
是不是好羡慕那些腿长且腿型好看的女生？不管走到哪里都有种“腿精”C位出道的感觉 。
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论娱乐圈的腿精 ， 娜姐第一个就想到前阵凭借“漫画腿”上了微博热搜的唐嫣 ， 这白皙修长的腿也太可了~
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还有大幂幂的少女腿 ， 站在舞台上 ， 这双修长的纤纤玉腿可真是太抢镜了 。
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但并不是所有女明星都天生丽质 ， 天生拥有让人羡慕的美腿 ， 很多明星刚出道肌肉松弛还粗壮 ， 根本看不出任何美感 。
周冬雨跟吴昕经过后天努力 ， 由“短粗腿”逆袭成“大长腿”后 ， 整个人都变得修长有气质 ， 时尚资源就没断过 。
比如蔡依林 ， 一出道就是唱跳歌手 ， 本身个子不高加上经常跳舞 ， 双腿也是又粗又短 ， 后来才慢慢逆袭成“腿精” 。
她曾在一次综艺节目中透露了美腿秘笈：原来她每晚都会穿静脉曲张袜睡觉 ， 长期以往才练就了美腿！
首先分辨一下腿部血管是否有凸出 ， 是否经常性抽筋 ， 小腿是否水肿和酸胀 。 如果你有以上这些问题 ， 那么基本上就是静脉曲张 。
据调查统计 ， 有72%的女性有腿部水肿的困扰 ， 特别是上班需要久坐或是久站的女人 ， 一到晚上小腿肚就肿的厉害 。
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那么天后蔡依林的腿是如何练成的呢？
其实早在几年前上某综艺节目时 ， 蔡依林就大方分享了自己的美腿方法：穿压力瘦腿袜 ， 每天睡觉也要穿着 ， 穿了整整3年 。
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什么是压力瘦腿袜呢？
其实压力瘦腿袜也称静脉曲张袜 ， 穿上为了防止静脉曲张而得名 。 大部分女生腿粗都是因为水肿造成的 。
仔细研究后才发现 ， 大多数日本女性每天晚上都会穿一双睡眠压力袜 ， 不用动手按摩 ， 睡觉的时候穿在腿上 ， 坚持就能看到消肿瘦腿的效果 。
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而且长时间穿着 ， 腿型也会变得越来越好看 ， 即便是外扩臃肿的小腿也能穿成纤长又直的筷子腿 。
睡眠袜为什么要晚上睡觉时穿？
在晚上睡眠期间 ， 人体会自行分泌一种生长激素 ， 它会加快人体新陈代谢 ， 进而加速脂肪的燃烧 。
所以睡眠时 ， 瘦腿效果事半功倍！
当你穿上睡眠袜 ， 瘦腿效果跟开了挂一样 ， 睡觉的时候按摩腿部肌肉 ， 加速血液循环 ， 改善腿部的浮肿 ， 长时间穿着腿型都变好看了 。
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