爱美的女性不妨多吃以下食物，清热解毒，润肤美白，非常显年轻
【爱美的女性不妨多吃以下食物，清热解毒，润肤美白，非常显年轻】我今天想介绍给您的食物是西芹百合 。 芹菜和百合是我们生活中的两种常见食物 。 芹菜是一种绿色蔬菜 ， 百合是百合花的花瓣 。 我相信很多朋友都没有吃过它 。 花瓣可以用来做饭吗？当然可以了它不仅可以食用 ， 而且非常美味 。 营养是相辅相成的 。 
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让我们与您谈谈芹菜百合的营养价值和健康饮食方法 。 我们先来谈芹菜 。 我们经常说芹菜 。 芹菜是一种高纤维食物 ， 可以加速消化和消除胃部不适 。 芹菜含铁量很高 。 女人经常吃它来使眼睛看起来明亮和头发黑 。 
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从中药的角度来看 ， 百合味略带甜味 ， 具有补湿清热的作用 ， 可以辅助治疗肺燥或肺热咳嗽等症状 。 如果您的孩子患有感冒 ， 咳嗽或发烧 ， 则可以服用一些百合来清除热量和肺部 ， 并提高免疫力 。 百合中的植物固醇具有降低胆固醇和血压的作用 ， 因此它们可以降低血压并减少脂肪 。 
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健康饮食方法：芹菜百合
成分：芹菜 ， 百合 ， 盐 ， 糖 ， 油
做法：
1.洗净切芹菜 ， 然后洗百合 。
2.加热锅中的油 ， 将芹菜炒至五成熟 。
3.加入百合 ， 精制盐和糖煮 。 
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今天小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友关注一下！
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