此物具有3大功效，可以养心安神、益肾强要、健脾胃，早知早受益
有一物与人参可以说是“孪生兄弟” ， 自古不受重视 ， 如今却名满天下 ， 而且常备指鹿为马 ， 用它养生可以养心安神、益肾强要、健脾胃、祛风湿 ， 这是吹捧吗？
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这一物就是刺五加 ， 养生用的是它的根皮 ， 刺五加产自于北部的地方 ， 五加皮虽然也分南北 ， 北五加皮因为有毒而很少被应用养生 ， 刺五加也与北五加皮“名似异物” ， 刺五加与人参同属“五加科植物” ， 是孪生兄弟 ， 但古时候从未有过用它养生的记载 ， 直到上世纪五十年代末才被发现可用于养生 。
一、抵抗疲劳和恢复精力;
刺五加甙显示出可提高敏锐度和物理耐力 ， 研究显示刺五加甙可改善运动肌肉对氧的使用 。 这意味着人体可维持更久的有氧运动并更快从运动疲劳中恢复 。 苏联的初步研究显示其在该用途上可能是十分有效的 。
4刺激机体免疫力;刺五加提取物显示可刺激细胞免疫力 。 因此刺五加被用于多种免疫相关疾病 。
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二、健脾益气
脾被称作“后天之本” ， 肺主一身之气 ， 脾肺的气虚常常有倦怠、容易疲惫、没有力气、不爱吃饭等亚健康 ， 刺五加特点是“甘温” ， 走脾、肺两条经络 ， 善于补气健脾 ， 所以尤其适合脾虚而乏力的人养生用 。
如果是轻者可以单用刺五加 ， 稍甚者可用之搭档黄芪、党参、白术 ， 共同补气健脾；如果是脾虚且不爱吃饭 ， 可用刺五加与党参山药、炒麦芽一同用 ， 即补气健脾 ， 有健胃消食 。
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三、以利水散肿
【此物具有3大功效，可以养心安神、益肾强要、健脾胃，早知早受益】脾主运化水湿 ， 正常状态下所产生的水湿都是交给脾“解决” ， 但如果脾胃气弱 ， 则无力运化所有的水湿 ， 剩余的部分就会积攒下来 ， 导致水气积聚而肿 ， 这种亚健康状态结合其根源被叫做“气肿” ， 养生可以采用补气利水的方法 ， 所用之物是刺五加与黄芪、茯苓、白术 。
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