明日立夏，记得吃它，补充身体营养，适合时令，身体健康寓意好
5月5日 ， 我们将迎来立夏节气 ， 立夏表示将告别春天 ， 夏天开始了 。 面对越来越热的气候 ， 想起一浪高于一浪的热浪 ， 心里就有点发怵 。 二十四节气几乎每个节气都有其相对应的传统习俗和饮食习惯 。 立夏前后 ， 这些蔬菜要多吃 ， 清热开胃 ， 好吃不腻别错过 。
文章图片
立夏蛋：鸭蛋必须要吃的 ， 立夏有个习俗是立蛋 ， 指的就是鸭蛋 ， 当然很多地方也会用鸡蛋来替代 。 鸭蛋性味甘、凉 ， 具有滋阴、补血、清肺的作用 ， 适合体弱、病后虚弱的人食用 。 研究表明 ， 鸭蛋中的蛋白质含量与鸡蛋相比不相上下 ， 但是所含有的微量元素却远胜过鸡蛋 ， 想要补铁、补钙的可以多食用 ， 但是一天不宜贪多 ， 两个就可以了 。
文章图片
立夏面：立夏时节正是小麦生长的重要时节 ， 北方在此时会食用立夏面 ， 用来期待今年小麦有个好收成 。 一般立夏面里的食材都会比较丰富 ， 有肉、有豌豆、竹笋、蒜苗等 ， 把春天和夏天的食材都放到里面 ， 寓意年年都丰收 ， 一年更比一年好 。
文章图片
立夏笋：立夏节气 ， 民间还有吃笋的习俗 ， 因为春笋力大无比 ， 凭借自身的力量就能够冲破大地 ， 人们希望自己的双腿也像春笋一样强健有力 ， 认为吃春笋可以“拄腿” 。 还有一说 ， 就是立夏时快吃笋 ， 再不吃笋就老了 ， 有“时不我待”之意 。
文章图片
【明日立夏，记得吃它，补充身体营养，适合时令，身体健康寓意好】吃苦瓜：由于夏天天气干燥闷热 ， 容易让人心烦其乱 ， 暴躁易怒 。 人体中的肝功能也会比平时更加活跃 ， 所以导致易上火 ， 情绪波动较大 。 在这个时候吃些清凉 ， 去火的食材是最有效的 。 苦瓜正好出出了名的清热解毒 ， 防上火的食材 ， 吃它正合适 。 
文章图片
吃蚕豆：春末夏初的时候 ， 正是蚕豆上市的好时候 ， 很多地方都会在立夏的时候 ， 让孩子们去别人家地里 ， 相互偷蚕豆 ， 然后做蚕豆饭吃 。 蚕豆也叫发芽豆 ， 立夏吃豆 ， 除了是吃豆的好时候 ， 也是为了讨口彩 ， 有“发”的彩头 。 蚕豆有益气健脾、利湿消肿等功效 ， 特别适合暑热和湿气重的夏季食用 ， 不过蚕豆下市很早 ， 所以要抓紧吃 。
推荐阅读
- RNG新上单暴露了？绿毛小明聊天记录曝光：记得照顾好我们的兄弟
- 立夏过后，这5种水果建议放开吃，眼下正是上市季，新鲜还便宜
- 9999元：魅族 17 Pro 晓芳窑艺术典藏版明日10：00 开售
- 20号史诗皮肤六选一，云中君缘梦皮肤确定，韩信白龙吟记得换
- 还记得“真香少年”王境泽吗？曾一身陋习的他，如今改变令人欣慰
- 记得“麻梨疙瘩”吗？这种一直都火不起来的文玩，其实“挺好的”
- 王者荣耀：内测暗影之王回归，战绩清零卡让人想要，金色圣剑你还记得吗?
- 未雨绸缪！沂水进入备战状态！
- 液态镜头+鸿蒙OS系统华为P50曝光，华为P30即将成明日黄花
- 极限闪击要回归了 你还记得怎么玩吗？