这5种“食物”，宁可饿肚子也不要吃了，吃了会伤脾胃易生病
【这5种“食物”，宁可饿肚子也不要吃了，吃了会伤脾胃易生病】对然勤俭节约是我们的传统美德 ， 但是这些食物宁可扔掉也不要再吃了 ， 吃多了会伤脾胃 ， 对身体百害无一利 。 
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【1】烂白菜 。 烂白菜不能吃是因为烂的部分会产生大量亚硝酸盐 ， 腐烂食品的亚硝酸盐含量一般会远远超过我们人体可以摄入的正常量 ， 吃了这样的菜会导致头疼、腹泻 ， 后果较为严重 。 
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【2】油炸食品 。 尤其是老年人消化和吸收的能力都很差 ， 抵抗力要弱很多 ， 所以要尽量少吃油炸食品 。 尤其是睡前吃油炸食物 ， 会加重肠、肝、胆等的工作负担 ， 刺激中枢神经 ， 从而影响睡眠质量 。 
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【3】荔枝 。 荔枝含糖量很高 ， 而且大部分都是果糖 。 果糖会刺激胰岛素的分泌 ， 饥饿的时候吃荔枝会引发突发性低血糖症 。 所以饿的时候千万不要吃荔枝 ， 即使不饿的时候吃荔枝也不要超过五六个 。 
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【4】方便面 。 大家都知道方便面是典型的垃圾食品 。 常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等 。 如果长期食用的话可能会造成低钙血症 。 
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【5】剩饭、剩菜 。 很多的家庭都会把吃不完的菜留起来 ， 到第二天再吃 。 但是剩饭菜在隔夜后 ， 可能会产生亚硝酸(一种致癌物质) ， 吃进去会对身体健康产生危害！
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