淘气爸爸育儿说：跟不喝牛奶的孩子，这3点差距很大，每天坚持喝牛奶
文|淘气爸爸育儿说（文章原创 ， 版权归本作者所有 ， 欢迎个人转发分享）
导语
很多的父母都希望自己的孩子能健康快乐的长大 。 随着物质水平的提高 ， 父母都会想尽一切的办法让孩子的身高能够长高 ， 给孩子吃什么比较有营养 ， 在生活最常见的就是牛奶 。
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案例
琳琳（化名）对孩子的身高比较关注 ， 为了能让孩子在将来能有一个不错的身高 ， 于是每天晚上和早上都让孩子喝一瓶牛奶 。 细心的琳琳发现孩子的身高长得很快 ， 而且孩子睡眠质量也非常好 ， 在孩子小的时候孩子体质非常差 ， 喝过牛奶之后孩子体质明显得到提高 。
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之前孩子的个子跟别的孩子比起来总是矮一些 ， 如今更是和其他的平起平坐还有超过其他孩子的势头 。 邻居发现琳琳的孩子身高和自己孩子身高只想相差不多 ， 不知道为什么这半年来琳琳儿子个子一下子长了那么多 。
在和琳琳进行简单的交谈之后 ， 原来是琳琳的儿子在每天喝牛奶 。 而自己的儿子不喜欢牛奶的味道 。 自己也没有强迫孩子去喝 。 可见喝牛奶跟不喝牛奶差距那么大 ， 其实喝牛奶跟不喝牛奶的孩子比起来有些几点差距 。
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孩子经常喝牛奶跟不喝牛奶的区别
1.喝牛奶让孩子长的更高
现在很多的医生都建议每天在吃早餐的时候喝一杯牛奶 。 其实不难发现牛奶是很多运动员每天必不可少的东西 。
牛奶中含有大量的的蛋白质和钙对我们的身体非常有益处 。 牛奶中含有的钙帮助孩子长的更高 ， 而蛋白质又是构成细胞的基本物质 ， 牛奶中含有的钙比保健品里面含有的钙更容易吸收和消化 ， 所以说长期喝牛奶也能够让我身体更加的健康 。
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2.增强孩子免疫力
牛奶中含有的营养物质十分丰富 ， 非常适合人体的吸收 ， 而且营养的转化率非常高 。 孩子经常喝牛奶能够让增强孩子的免疫力 ， 孩子免疫力高了之后会很少生病 。
牛奶也能让孩子的身体更加的壮实 ， 长时间之后孩子的变得体力非常充沛 。 当孩子进行各项锻炼都能取得一个不错的成绩 ， 让孩子变得热爱锻炼 ， 从而进入一个良性循环 ， 孩子的身体素质也会越来越好 。
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3.帮助孩子睡眠
很多的父母会有这样的烦恼 ， 很多的孩子到了晚上总是很精神 。 孩子也表示说到了晚上就是很难入眠 ， 这个时候可以喝一杯牛奶 ， 有研究证明牛奶能够帮助孩子睡眠 ， 起到安神的效果 。 把牛奶热一下这种效果会更好 。
当孩子进入深度睡眠的时候 ， 孩子也能够分泌更多的生长激素 ， 让孩子的身高长的更快同时孩子睡眠质量非常好 ， 精神状态也很好 ， 对于孩子的学习来说常有帮助 ， 试问一个睡眠不足的孩子 ， 如何能够提高自己的成绩 。
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总结
在选择牛奶这方面一定要为孩子选择健康有营养的牛奶 ， 其实在生活中牛奶五花八门 。 最好是选择原料是生牛乳调制的奶制品 ， 由于牛奶的保质期非常短 ， 在购买牛奶时一定要看清牛奶的生产日期 ， 以免孩子喝坏肚子 。
喝牛奶最好的时间就是早上和晚上各喝一杯较好 ， 其实牛奶对于大人来说也是一种很好的营养品 ， 牛奶能够起到抗衰老的作用 。 多喝牛奶能够给皮肤补水 ， 从而让皮肤变得比较滋润 ， 所以有一定的抗衰老作用 。
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