人到中年易患老花眼，简单4招能预防，轻松缓解眼部不适！
随着年龄增长视力会慢慢的减退 ， 尤其是对于女性40岁以后开始出现老花眼 ， 这是老年人最容易出现的疾病 。 是步入中老年后必然出现的视觉问题 ， 也是身体开始衰老的信号之一 。 关于老花眼 ， 其实想要预防非常简单 ， 简单4招可以缓解老花眼带来的不适症状 ， 让你的眼睛更轻松 。
【人到中年易患老花眼，简单4招能预防，轻松缓解眼部不适！】
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【1】注意补充维生素
维生素A和维生素C的食物 ， 可以很好的预防老花眼症状 。 由于年老后身体内部各种物质的流失 ， 补充这类食物可以很好的达到预防老花眼的效果 ， 补充身体内流失的维生素 ， 从而预防因为缺失这类物质而导致的老花眼问题 。
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【2】佩戴老花眼眼睛
患老花眼是每个老年人逃不过的命运 ， 而为了避免老花眼越发严重的问题 ， 及时的佩戴老花镜可以很好的预防这类问题 。 老花眼是年龄增加才会慢慢形成的 ， 且年龄越大 ， 老花眼也会也来越严重 。
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【3】局部按摩法
经常的按摩眼部周围的穴位 ， 可以缓解眼睛的各种不适症状 ， 从而达到预防眼睛出现问题的作用 。 每次按摩前需要把双手彻底的清洗干净 ， 使用大拇指指腹用力的按摩 ， 一直让局部出现酸胀感为止 ， 但是不能过度用力 。
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【4】热敷法
要注意时刻保持眼睛的湿润 ， 早上洗脸刷牙的时候 ， 顺便将洗脸毛巾放在热水里浸一下 ， 但是记住不要太烫 ， 然后敷在眼睛上 。 这样做的目的不仅可以很好的放松眼部肌肉 ， 还能保持我们的眼睛分泌液体 ， 形成一种保护的作用 。
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