女性过了45岁后，排毒食物别放过，瘦身排毒，吃的越多人越年轻人皆有之

爱美之心，人皆有之，这句话对于女人来说，更是适合，没有哪个女人是不爱美的，比起昂贵的护肤品，合理的饮食更重要，在平时的生活中，有些食物具有排毒的作用，吃的越多，人就越年轻。
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紫菜，自古以来就被人称为“长寿菜” ，里面含有大量的牛磺酸，可以有效降低体内的胆固醇含量，除了这个以外，紫菜里面的营养元素还能让女性的皮肤更好，能有效的抵抗衰老，排毒养颜，是不能错过的排毒菜。
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芹菜，有些人不爱吃，其实芹菜是一种营养价值很高的食物，里面含有的坏血酸对女性的皮肤有很好的滋养效果，不仅仅能美容，坚持使用还可以让女性的头发乌黑顺亮，膳食纤维很丰富，能有效的促进肠道的蠕动，达到减肥的目的。
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花菜，这是一种十字科的蔬菜，里面含有丰富的维生素C与硒元素，经常食用后，不但能为人体补充丰富的营养，还利于人体毒素的排除，能清除肠胃中积存的垃圾与毒素，经常吃可以排毒养颜、延缓衰老。
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【女性过了45岁后，排毒食物别放过，瘦身排毒，吃的越多人越年轻】金针菇，俗称“明天见” ，虽然听上去很搞笑，但是里面含有的氨基酸成分很全，尤其是对儿童的身高和智力发育有着不可替代的作用，还含有一种叫朴菇素的物质，女人平时多吃，可以帮助排毒养颜，越吃越美。

女性过了45岁后，排毒食物别放过，瘦身排毒，吃的越多人越年轻

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