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让家人多吃点防癌抗癌的食物，避免癌细胞敲门，还清理肠胃废弃物

伴随着老龄化加剧、生态环境遭受破坏、不健康生活方式及食品安全问题凸现 ， 我国肿瘤发病率多年持续上升 ， 已成为一个必须高度重视的公共卫生问题乃至社会问题 。 为此我们大家要时刻预防它们才是 ， 现在就来看看有哪些食物是对癌毒素有预防作用的吧 。
让家人多吃点防癌抗癌的食物，避免癌细胞敲门，还清理肠胃废弃物
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食物一：枣
很多女人都挺喜欢吃的 ， 同时多吃枣对身体也比较有利的 ， 且枣中富含的多酚类活性物质能成功阻止细胞突变 ， 防止细胞癌变及进一步发展 。 枣中还含有-D-葡聚糖 ， 可以起到抑制癌细胞的作用 ， 快点吃起来吧 。
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食物二：南瓜
其实南瓜现在很多人都当成饼 ， 还有做汤 ， 或是直接做成菜 ， 它们里面有丰富的多种维生素 ， 钙 ， 还有色氨酸-P等等 ， 这些物质到是可以起到降血糖降稳中有降压的作用 ， 还可以抑制体内癌细胞呢 。
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食物三：甜菜
可能市里见的少 ， 不过农村见的挺多的 ， 吃起来还是挺好吃的 ， 还有富含叶酸和甜菜碱 ， 这两种营养素都具有保护动脉和降低心脏病发病几率的作用 ， 平时吃点还可以减少体内细菌毒素呢 ， 从而起到抑制癌细胞生长的作用 。
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食物四：蒜
如果你生吃的话 ， 我真的不喜欢 ， 但你可以在炒菜或炖菜里多加一点 。 它也对你的健康有好处 ， 有很强的杀菌效果 。 如果你生吃它 ， 你不仅可以从肠道和胃部清除一些细菌 。 它还可以减少胃里的幽门螺杆菌的数量 ， 如果你每天生吃两瓣大蒜 ， 它还可以起到预防胃癌的作用 。
【让家人多吃点防癌抗癌的食物，避免癌细胞敲门，还清理肠胃废弃物】除此 ， 也要养成良好的生活习惯 ， 人的生命是有规律的 ， 一旦违背了规律 ， 疾病就会找上你 ， 熬夜是导致癌症的一个重要原因 ， 所以 ， 要杜绝熬夜 ， 每天保证充足的睡眠很重要 。


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