超市很常见的3种食物，补充营养、延缓衰老，早吃早受益！
超市很常见的3种食物 ， 补充营养、延缓衰老 ， 早吃早受益！
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杨桃
杨桃是现在人们非常喜欢的一种水果 ， 不仅仅是因为它外形独特 ， 更是因为它的口感和味道都会让人感觉到舒适 。 其实常吃杨桃对人体有一定的好处的 ， 它里面富含的维生素C、糖分以及微量元素 ， 这些成分可以为人体补充营养 。 但是里面也含有大量的神经毒素 ， 因此不宜过多的食用 。 
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葛根粉
葛根粉其实就是用葛根磨成的粉 ， 它的粗纤维含量是非常非常的多的 ， 而这时能够帮助我们促进我们的消化 ， 也能够让我们的吸收能力变得更加的好 ， 而且它的营养元素真的是非常的多 ， 能够让我们人体吸收非常多的营养 ， 甚至它的氨基酸含量也是非常的丰富的 ， 能够帮助女性调节身体 ， 延缓衰老 ， 呵护子宫 ， 也能够帮助我们改善我们的肌肤状况 ， 让女性的肌肤变得更加的水润有光泽 。 
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菠菜
【超市很常见的3种食物，补充营养、延缓衰老，早吃早受益！】菠菜是一种强大的绿色食品 ， 因为菠菜具有一种抗氧化剂 ， 这种重要物质可减少体内的自由基 ， 从而减轻氧化应激 ， 还可以减少肝脏中的细胞损伤 。
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