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紫外线不仅晒伤皮肤，还让你变老！请领取“五一”假期防晒攻略！

很多皮肤问题都与日晒有关！在家防疫了几个月的朋友们 ， 计划着利用假期上公园玩儿 ， 感受一下春末的温暖阳光 。
在此提醒大家 ， 做好防护的同时 ， 注意防晒 。
1、紫外线会让你受伤
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一些朋友觉得出门带着口罩 ， 可能就不用化妆 ， 也不用涂防晒了 。
这是个很大误区 ， 其实我们四季都要防晒 。
只是由于南北方温度差异 ， 以及北方除却夏季 ， 其他三个季节紫外线光照相对偏弱 ， 很多人便忽略了 。
【紫外线不仅晒伤皮肤，还让你变老！请领取“五一”假期防晒攻略！】即将进入夏季 ， 阳光中的中波紫外线（UVB）会使得皮肤晒伤 。
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对于年轻人来说 ， 一次晒伤如果及时修复皮肤还会回到原来状态 。
然而 ， 对于细胞逐渐衰老 ， 修复能力逐渐变差的中老人朋友来说 ， 晒伤之后 ， 再想修复可能比较难了 。
所以 ， 朋友们可以看一下 ， 家里有防晒霜的 ， 且上面明确标识防晒系数（SPF和PA）的都可以使用 。
另外注意一下 ， 防晒系数后面的数字 ， 以SPF15为例 ， 说明您在阳光下皮肤受保护的时间是300（15*20分钟）分钟 。
如果超过这个时间不继续抹防晒 ， 继续在户外受阳光直晒 ， 有可能会被晒出红斑 。
2、去海边的注意给孩子防晒
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不要认为小孩子晒黑了代表健康 ， 不给孩子做好防晒措施 。
如果打算假期去广州、珠海、三亚等地玩儿的家长们注意 ， 紫外线对皮肤的伤害是从幼儿开始的 。
很多人在中年 ， 甚至不到40岁就开始长斑 ， 这就是在过去几十年户外活动比较频繁 ， 又没做好防晒导致 。
晒伤的孩子轻症皮肤会发红、发痒 ， 严重者还会出水泡 ， 类似烧伤的反应 。
3、紫外线还会让我们变老
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紫外线会加速皮肤老化 。 简单举个例子大家就懂了 ， 以同样年龄的种地的农民朋友、出租车司机和公务员相比 。
一定是农民朋友的皮肤上皱纹和斑相对多一些 ， 因为他们常年面朝黄土背朝天 ， 与农田打交道 。
出租车司机虽然大部分时间在车里 ， 但是在夏季 ， 紫外线也是会穿透车玻璃晒伤皮肤的 。
如果说中波紫外线会让皮肤受伤 ， 长波紫外线就会让皮肤老化 。 以红血丝、黄斑、皱纹、松弛为例 ， 皮肤的健康状态也在于精心呵护 。
即便是敏感皮肤 ， 在选择防晒霜时候比较慎重 ， 但是可以用打遮阳伞、戴帽子和墨镜等物理遮挡方式 。
另外 ， 眼部和嘴唇周围皮肤比较特殊 ， 可以选择专用的眼部和唇部防晒霜 ， 或者佩戴防晒口罩 。
4、晒后修复和晒伤急救
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如果因为防晒不当出现了晒伤的情况 ， 以下一些方法 ， 可以参考：
首先 ， 冷敷 。 比如 ， 冰矿泉水瓶、饮料瓶或者冰毛巾等 ， 在皮肤发红的地方冷敷 。 或者用专业的冷敷面膜 。
注意 ， 冷敷时间不能太长 ， 间断进行就好 ， 否则适得其反 ， 对皮肤反而不利 。
其次 ， 用芦荟鲜叶去皮、敷皮肤或者直接用提纯的芦荟胶涂抹均匀 。 芦荟有晒后修复、美白、消炎的作用 。
最后 ， 红肿地方千万不能用酒精或者薄荷 ， 包括含有酒精成分的化妆水 。
因为酒精是可挥发性的 ， 可以给皮肤降温的同时 ， 也会刺激皮肤 ， 容易造成敏感 。
薄荷虽然清凉舒适 ， 但是有扩张血管的作用 。 同样对皮肤不利 。
还有一点需要提示 ， 如果一些朋友抹了防水的防晒霜 ， 回到室内一定要用卸妆油卸掉防晒霜 ， 保持皮肤舒适 。


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