#灌南#幽门螺杆菌到底是怎么跑进胃里的？信号一个接一个出现，得养胃
北京联盟_原题是：幽门螺杆菌到底是怎么跑进胃里的？信号一个接一个出现 ， 得养胃
胃其实是很容易生病 ， 虽然人们都知道胃需要细心呵护 ， 但是这种呵护大多数时候都是在患上胃病之后才出现的 。被胃胀、胃痛、反酸等困扰的朋友 ， 往往会给自己扣上「老胃病」的称号 ， 然后不究原因就开始各种养胃了 。
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其实「老胃病」也分很多情况：
病情轻的胃炎、功能性消化不良、胃溃疡、胃食管反流；其实只要在日常生活中多留心 ， 完全可以将胃病扼杀在摇篮之中 ， 所以下面为大家介绍几种会引发胃病的不良习惯 ， 大家不妨来学习下 。
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一、有这几种习惯的人 ， 就赶紧改掉吧 。
习惯一：吸烟
烟草中主要有害成分是尼古丁 ， 长期大量吸烟可使幽门括约肌松弛 ， 十二指肠液反流以及胃部血管收缩 ， 胃酸分泌量增加 ， 从而破坏胃黏膜屏障导致病变 。
习惯二：喝酒
特别是高度数的烈酒 ， 胃有极大的刺激和损伤 ， 导致各种疾病胃肠疾病 ， 及肝、胆、的发生 ， 甚至导致、胃癌等发生的可能性 。
习惯三：喜欢吃刺激食物
很多人习惯进食辛辣刺激食物 ， 适量吃辣椒对身体有一定的益处 ， 但如果本身有胃肠疾病又食辣过多 ， 则会刺激胃肠粘膜 ， 加重其充血、水肿 。会诱发胃溃疡 ， 胃癌出现 。
饮食方式不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起 。再加上生活节奏快 ， 精神压力大 ， 更易导致胃病 。所以 需养成良好的饮食方式 ， 还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤 ， 生姜水 。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品 ， 可以调理好 胃寒的病症 ， 恢复健康脾胃 。主要是体内寒气多 ， 由于长期的饮食生活无规律 ， 未节制 ， 让外邪入侵 ， 胆汁减少 ， 食物停留过久 ， 不能完全消化 ， 且部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏 ， 形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃 酸过多、口苦等诸多胃的不适等情况 ， 下面下不去 ， 上面下不来 ， 部分胆汁与胃酸混合液上行至食管 ， 对食管粘膜屏障产生破坏 ， 形成食管部位局部损伤 。
在人的体内皆有幽门螺杆菌存在 ， 只是多少不同 ， 胆不好 ， 食物则在肠胃逗留过久 ， 幽门螺杆菌就会得以繁衍生息 ， 通过调理胆 ， 才能让菌群恢复正常 。
胃酸胃疼胃胀 ， 总是反复发作 ， 真够折磨人的 。千万别乱吃药 ， 否则会有后遗症 ， 甚至养成药物依赖 。其实 ， 平日里吃点小食 ， 就能够轻松解决啦 。每天吃点养胃食物 ， 能起到良好的养胃效果 。
1、面条
不只面条 ， 很多面食都可以达到养胃的效果 ， 比如馒头也是其中之一 。
面条是一种温和的食物 ， 容易消化 ， 而且是碱性的 ， 因此吃面条还可以中和胃酸 ， 促进食物消化 ， 对肠胃不好的人来说有很大作用 。
【#灌南#幽门螺杆菌到底是怎么跑进胃里的？信号一个接一个出现，得养胃】
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2、我国民间自古就有食用灌南苦菜的习俗 ， 《诗经》中就记有：“谁谓荼苦 ， 其甘如荠” 。味苦性凉 ， 能清热解毒 ， 疏肝利胆 ， 益肠胃 ， 通便秘 。做法是取灌南苦菜15克 ， 加水1000ml ， 放在锅里一起煮 ， （最好不要用铁锅,其他锅都行） ， 水烧开后 ， 调小火煮3-5分钟 ， 煮好后取汤50ml-100ml饮用 ， 饮用前必须加红糖 ， 红糖要深颜色的老红糖 ， 其余放入冰箱或暖瓶备用 ， 再次饮用时的灌南苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用 ， 以前苏北灌南等地的人们会用其充饥当饭吃 。
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