“损耗阳气”的3件事，为了健康，再想做也要忍，守住身体根基！
有不少的人忽视身边的小事情 ， 却不知道这小事情更能对身体造成伤害；稍有不注意 ， 体内的阳气就会逐渐减少 ， 随后便会影响男人的健康情况 。 所以郭姐建议 ， 在平日的生活中 ， 男人们一定要注意以下3点损害阳气的事情！
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【“损耗阳气”的3件事，为了健康，再想做也要忍，守住身体根基！】现在男人生活工作压力越来越大 ， 这时候就想抽根烟 ， 偶尔再遇到不顺心的事情 ， 便想喝些酒 ， 况且现在不少的男人应酬都很多 ， 抽烟喝酒是少不了的；而且男人们基本都知道 ， 抽烟喝酒不好 ， 会影响身体健康状 ， 特别是肾脏和肺脏；但是 ， 真正严重的是损害阳气 ， 引起阳气丢失 。 
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长期熬夜 ， 古人讲究“日出而作 ， 日落而息” ， 讲究人的身体环境要符合大自然的环境 ， 顺时而动 。 夜间本就是养阳休养的时间 ， 如果熬夜就会破坏体内的阳气 ， 加重阳气损耗 。 所以如果没有一定紧要的需要熬夜处理的工作 ， 还是到点就睡得好 ， 这样也会有充足的精力应对明天繁忙的工作 。 
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不分季节洗冷水澡 ， 现在生活条件提高了 ， 人们想要洗澡可以说是一件非常方便的事情 ， 偏男性特别喜欢洗冷水澡 ， 认为洗冷水澡能够提神醒脑 ， 并且增强人体的免疫力 ， 达到强健筋骨的作用 。 其实洗冷水澡并不是一种健康的养生习惯 ， 相反洗冷水澡会损耗体内的阳气 ， 尤其是在天气比较凉爽的情况下 ， 洗冷水澡会大大耗损阳气 。
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