为何老中医总是提醒要少吃水果？告诉你吃水果的真相！
常常听人说要多吃水果 ， 于是很多人都认为只要是水果 ， 吃了就健康的飞起啊 。 但是真的是什么水果都可以吃么 ， 其实吃水果也是要“天时地利人和”的说！
《阴符经》有一句话 ， 叫“食其时 ， 百骸理” 。
【为何老中医总是提醒要少吃水果？告诉你吃水果的真相！】仅仅六个字 ， 就将饮食讲的很清楚了 ， 大道至简啊 。 这六个字可以理解为：食这个地方、在这个时令、本身具有的东西 ， 绝对是最好的 。 一切遥远的山珍海味 ， 都没有这个本地的‘它’好 。
我们再看看目前市面上卖的水果 ， 具备了上面的条件吗？
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第一：必须是当地产的 。
目前物流发达 ， 很多水果都是外地的水果 ， 不是本地的水果 ， 正所谓“一方水土养一方人” ， 外地的水果 ， 最适合产地的人食用 ， 因为当地的气温、土质、环境 ， 造就出来的东西 ， 就是养当地人的 ， 吃异地的水果 ， 就很容易伤身体 。 比如海南冬天产西瓜 ， 湖北冬天不产西瓜 ， 如果将冬天海南的西瓜运到湖北来 ， 在大冷的冬天食用 ， 与食毒药无异 。
第二：必须符合时令 。
秋天天气干燥 ， 大自然赐给我们雪梨 ， 滋阴润燥；夏天天气炎热 ， 大自然赐给我们西瓜 ， 清凉解暑 。 如果将雪梨保存到第二年夏天来食用 ， 就算是当地产的 ， 也是害人不浅 ， 因为夏天潮湿 ， 食用雪梨会加重体内的湿邪啊 。
目前市面上的很多水果都不是当令的 ， 苹果一年四季都在卖 ， 圣女果一年四季都在卖 ， 香蕉也是……
这些水果吃起来自然对身体是不利的 ， 因为首先他们不符合时令 ， 其次在保养这些水果的过程中 ， 人为地使用了一些防腐剂 ， 两者的毒害 ， 身体受不了啊 。
另外 ， 很多水果为了卖个好价钱 ， 提前上市 ， 常常使用一些激素 ， 加速水果的成熟 ， 比如市面上卖的“桃” ， 外表看起来很漂亮 ， 好像是熟了 ， 其实吃的时候发现 ， 其核还是嫩 ， 这说明桃没有熟 ， 只是打了催熟剂 ， 让他的表面看起来像是熟的 。 这样的水果目前很多啊！他们也不符合“时令” 。
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第三：是否符合身体的需求
水果中有很多是寒凉的 ， 久食、大量吃损伤脾阳 。
目前我们大多数人 ， 心浮气躁 ， 心气沉不下来 ， 形成上热下寒的状态 ， 上面热燥 ， 下焦却寒凉 ， 吃用寒凉的水果虽然当时心中舒服 ， 但牺牲的是自己的肾阳 ， 时间久后最终会导致脾肾阳虚 ， 女的会月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑；男的会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出..… 。
很多患者长期大便稀塘、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等 ， 无不与进食寒凉的食物有关 。
民间有句俗语：病号不忌嘴 ， 大夫跑断腿 。 寒凉的水果天天吃 ， 服用再多的药物也是枉然啊！病人会说：水果加热了能吃吗 ， 加热了就不寒了嘛！寒性水果加热了改变不了水果的寒性 ， 就好比我们喝菊花茶 ， 虽然是用开水泡茶的 ， 喝起来烫嘴 ， 但它还是下火的 ， 寒性的 ， 因为它的药性是寒凉的 。
寒性水果加热了改变不了水果的凉性 ， 除非你放一些生姜、黑胡椒、肉桂、八角之类的温性调料 ， 与水果一起加热 ， 但这样的水果还好吃吗？
第四：建议病人少吃水果、戒掉水果的原因
少吃水果、戒掉水果的出发点是希望如今“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到以“五谷为养”的饮食基础 。
首先来看 ， 宣传吃水果对身体好的多为西方人 ， 他们的祖宗也是吃肉长大的 ， 他们的膳食中以各种肉类、奶制品为主 ， 而且喜饮酒、咖啡之类 ， 蔬菜很少 ， 所以卫生舆论呼吁多吃水果蔬菜来减少肥胖问题、使身体更健康 。
而中国人的祖先是吃素为主长大的 。 现代中国人父辈中 ， 有谁听说是吃肉长大的？那时候有菜里有点肉星都是奢望 。 中国人的体型相对于西方人而言多为偏瘦小 ， 既不适合大量吃肉 ， 也不适合把水果当饭吃 。 尤其是现代女性 ， 为了苗条、美丽 ， 使劲地吃水果 ， 结果把皮肤吃得发黄、无光泽 ， 还长着雀斑 。
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《黄帝内经》里讲：“五谷为养 ， 五果为助 ， 五畜为益 ， 五菜为充 。 ”这四句话是饮食养生的关键 。 “五谷”指的是：稷（小米）、小麦（面）、稻（大米）、黍（粘黄米）和菽（豆类） ， 都是“种子” 。
什么是种子？种子是植物特有的繁殖体 ， 种子都有生发之力、繁殖之性 ， 人类就是依靠这种具有生长之性的谷物才能存活、繁衍 。 粮食作物五谷才是人体必需的培养“后天之本”的基础 ， 五果、五畜、五菜都是调剂之品 。
现在生活富裕了 ， 物质丰富了 。 而人们总是在不能得到之后变得变本加厉 。 上个世纪八十年代以前物质都算匮乏 ， 吃不到肉、喝不到奶 ， 也没几个水果零食可吃 。 那现在条件好了 ， 大家都希望能把以前没吃到的加倍吃回来 。 疾病从没得吃“饿出来”变成了“吃出来”的 。
如果想追求生命更长一点、那在吃的问题上就要多“悠着点” 。
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