脚上的生命密码，人手一份，建议收藏起来
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人之有脚 ， 犹如树之有根；树枯根先竭 ， 人老脚先衰 。 自古以来 ， 中外历史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述 。
春秋战国时期医圣扁鹊 ， 精通足底治疗术 ， 刺激足底救活了“死去”三天的虢国太子；东汉神医华佗编著了《华佗秘笈足心道》 ， 从足底治疗全身疾病 ， 救人于分秒之中 ， 治病在点拨之间 。 古印度释迦牟尼在圆寂前留下了足底治病的生命密码图谱 ， 流传后世 。
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人体各器官在足底的定位 ， 就是这些器官在足底的反射区 。 在反射区出现的生理变化和病理变化的阳性反应物 ， 就是治愈疾病的特效治疗点 ， 也叫作足底的生命密码 。
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一病一绝招 ， 太难得了！
1、高血压绝招
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降压点位置：右脚底拇指骨关节骨缝处
施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激 。
2、低血压绝招
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升压点位置：双脚前脚掌人字纹的中间
施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压
3、头疼绝招
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头疼点位置：双脚足底足跟坡面的内侧
施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压
4、眩晕症绝招
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眩晕点位置：双脚背面 ， 四五脚趾指缝脚背上1厘米处的肌肉凹陷处
施术方法：用工具或者食指关节垂直点按
5、心慌绝招
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心慌点位置：双脚前脚掌人字纹的中间
施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压
6、便秘绝招
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便秘点位置：双脚内踝骨后上方肌肉凹陷处 ， 内踝骨中心向上四横指宽
施术方法：用工具或者食指刮按 ， 先从下向上推三分钟再从上向下推两分钟
7、腰疼绝招
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腰疼点位置：双脚内踝骨下舟骨与距骨下缘痛点
施术方法：用工具或者食指关节对有痛点按压
8、膝盖骨刺疼绝招
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膝盖疼点位置：双脚外踝骨下面的弧形肌肉带
施术方法：用工具或者食指关节对有痛点刺激
9、扁桃体炎绝招
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扁桃体炎疼点位置：双脚背大拇指根部
施术方法：用工具或者食指关节有痛按摩
10、坐骨神经疼绝招
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坐骨神经疼点位置：双脚跟内侧中间痛点
施术方法：用工具刮板或者食指关节有痛推刮
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刺激人体反射区 ， 激活人体自愈力
脚虽然位于人体最低处 ， 但它是人体的根本 。 一个人的步调如果轻盈则反应这个人精神很好 ， 如果步调沉重 ， 则反应身体疲惫不堪 。 一些生活中的小毛病 ， 的确可以从足部来调节 ， 足部反射区是“上病取下 ， 百病治足 。 ”的理论依据 。
眼干——揉大脚趾
“肝主目 ， 肝开窍于目” ， 通俗的说就是：如果肝不好 ， 那么眼睛得不到滋养 ， 所以眼睛有问题 ， 要从肝经治 。
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揉脚趾头缓解眼干
肝经起于大脚趾 。 所以 ， 如果我们觉得眼睛干涩 ， 应该刺激大脚趾来加强肝经的气血 。 长此以往 ， 比点眼药水更加能够从本处理 ， 肝血活了 ， 眼睛自然湿润 ， 缓解不适症状 。
止咳——按小脚背
这一招来源于小儿推拿 ， 很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗 ， 我们也可以借鉴这个手法 ， 对自己的咳嗽做辅助治疗 。
如抱着小脚丫给揉揉 ， 尤其是脚背 ， 这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处 。
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脚背揉一揉
只要扁桃体发炎时 ， 这个部位一按就会很疼 ， 所以很容易就能找到 。 左、右大脚趾都要按摩 ， 一只脚趾按摩5分钟 。 然后 ， 喝一杯大盐水 ， 休息一下 。 平常喉咙有不舒服也可以按摩这个 。
老人转脚腕：帮助降压
有高血压的人 ， 一般有踝部发硬的症状 ， 转动踝部 ， 可以促进血液循环 。
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转动脚脖子 ， 早晚都可以
特别是对老人来说 ， 经常转动脚腕子 ， 有助于抗衰老、降血压 。 每天早晚各做1次 ， 一般每次左右各转100下 。 脚部发热 ， 对身体好 。
消化不良——扳扳脚趾
消化不良 ， 有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾 。 从足部反射区来看：按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴 ， 经常按揉可以达到健胃的目的 。
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内庭穴（顺着、逆着有不同效果）
顺泄逆补
顺着脚趾的方向按摩此穴 ， 如果您有口臭、消化不良、便秘的 ， 可以顺着角质方向按摩 ， 这是泻胃火 。 脾胃虚弱（不能食生冷、胃痛、腹泻）患者 ， 可逆着脚趾方向按摩这里了 ， 补足胃气 。
静脉曲张——踮脚走
有研究显示：踮脚运动会让小腿后侧收缩 ， 肌肉的收缩产生的挤压会促进血液的循环 。
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静脉曲张
每天坚持2～3次 ， 每次5～10分钟 。 长期进行这项运动 ， 能够有效缓解静脉曲张 ， 特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用 。
睡觉流口水——按脚拇趾
脾主运化水湿 ， 睡觉流口水、设变有齿痕 ， 这是脾虚的症状 ， 就是常说的水湿重 。 如何处理呢？
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强脾
我们应该从脾经入手 。 足部的太白穴就是脾经经气的经行之处 。 脾脏经气足了 ， 这运化水湿的功能就会变强 ， 时间久了就能消除睡觉流口水症状 。
抗衰老——常抬双脚
都说老年人不能躺 ， 一躺下这人气就没了 。 确实是这样 。 腿部肌肉如果能够得到锻炼 ， 能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能 。
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每天坚持高架双脚2～3次 ， 每次5～10分钟
虽然动作简单 ， 但是长期坚持的确能有意想不到的效果 。 英国女王伊丽莎白二世已经近百岁 ， 但是给人的感觉却是精气神十足 ， 据她本人透露：坚持每天脱掉鞋子 ， 把双脚高高举起几分钟是她每天都要做的 。
肾气不足——抬脚跟
腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况 ， 这既是大脑衰老的一种表现 ， 也是肾气衰微所导致的 。 搓擦足心就能很好的补肾气 。
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搓擦脚心
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抬脚跟
肾气提起来了 ， 上述这些毛病都会解决 。 下午五点左右肾经气最旺 ， 这会抬脚跟会事半功倍 。
寒从脚下起 ， 病从脚底除！脚底的反射区映射全身！每天睡前10分钟 ， 根据您的需要按摩脚部 ， 相当于给全身吃补药！坚持一个月 ， 会觉得神清气爽 。
千万别私存 ， 送给你最爱的朋友吧！
提示：文章内容仅供参考、交流 ， 不代表医生的诊断和观点 。 提醒您诊疗请到正规医院 ， 用药、食疗请在专业医师的指导下进行 ， 感谢您的阅读！
今日推荐专家
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孙伟 ， 1956年出生 ， 北京知名眼科医生 ， 北京中医科学院专家组成员 ， 早年毕业于黑龙江中医药大学中医系 ， 毕业后一直从事中医眼科诊疗工作 ， 师承国医大师颜正华 ， 孟河医派第四代传人弟子、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人弟子 。 工作中始终坚持应用祖国医学理论 ， 实际临床中灵活变通 ， 辩证思路独特 ， 自成一格 。 在借鉴古代医方诊治眼病的过程中 ， 对诊断和治疗眼病有独到之处 。
擅长治疗
擅长：视网膜中央静脉阻塞、糖尿病视网膜病变造成的眼底出血 ， 中渗、中浆、黄斑前膜、黄斑裂孔、青光眼 ， 视神经萎缩 ， 视网膜色素变性、玻璃体混浊等眼病 ， 组方独特 ， 疗效显著 ， 充分发挥了中医中药在治疗眼科疾病方面的优势 。
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