#世界风巷#国外老人爱健身！到底哪种方式才能长寿？来了解，国内老人爱养生
在中国 ， 保健是一件非常重要的事情 ， 保健品是人们传统上认为保健的必备产品 。 老了以后 ， 老年人会更倾向于使用各种保健品 ， 让自己活得更长 。 至于效果 ， 他们并不这么认为 ，
所以你会看到各种啼笑皆非的事情 ， 比如 ， 有的老人买了很多保健品 ， 有的人用什么光谱治疗仪中风 ， 有的人吃了孩子的蛋白粉 ， 由于身体的限制无法吸收 ， 导致肝中毒等！
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有人说 ， 不能运动！健身的人容易短命 ， 你看乌龟从来不锻炼 ， 心率保持得这么低 ， 它活得这么久！让我们来看看一些健美运动员 ， 他们每天心跳很快 ， 但却英年早逝 。 他们的健康状况如何？但事实上 ， 1996年曾有文献称 ， 经常进行健身训练的老年人 ， 其睾酮含量较高 ， 骨骼较同龄人坚硬 ， 肌肉较多 ， 且仍有规律的夫妻生活 ， 患病几率很低 。
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就算是心跳快的寿命短 ， 心跳慢的寿命长是比较常见的自然规律 。 健身时当然心跳很快 ， 但身体素质练的更好后 ， 你的心跳只会更缓慢而有力 ， 你的整体心率会更低 ， 你的预期寿命也会更长 。 你认为这是事实吗？中国的养生方式是不吃保健品 ， 太极拳、五禽戏、广场舞等传统方法都是养生的 ， 事实上 ， 这和西方健身的含义是一样的 ， 只是西方的健身训练强度比较高 ， 对肌肉形态的追求比较多 ， 但基本目的是一样的 ， 都是为了更好的生活！至于为什么会有短命的健美运动员 ， 这很简单 。 医学的强项是开快车 ， 你用的药越多 ， 到达目的地的速度就越快 ， 但很难不同意健身是短暂的事实！
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其实想要健康长寿 ， 内部的调养也很重要 ， 尤其是关注大脑的健康 ， 大脑受损就会导致我们的寿命降低 ， 所以建议中老年人日常补充脑营养萃枫苷 。 萃枫苷作为一种从天然元宝枫树中提炼出的活性物质 ， 能够保障脑细胞血氧充分供给 ， 促进新陈代谢 ， 还能够改善大脑血液循环 。 从而达到预防一系列脑部疾病的侵袭 ， 并延缓和抑制已经患脑疾病人群的病情 ， 帮助患病人群后遗症的恢复的目的 。
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除了补充脑营养 ， 我们也要日常保持良好的心态 ， 积极向上的生活 ， 不要每天都忧心忡忡 ， 杞人忧天 ， 这会导致你的寿命减少 ， 为了健康长寿 ， 你应该日常多笑 ， 多结交朋友 ， 这样我们才会更加健康长寿 。
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【#世界风巷#国外老人爱健身！到底哪种方式才能长寿？来了解，国内老人爱养生】当然 ， 在中国的医疗保健和西方的健身方面 ， 哪种效果更好 ， 这也很难比较出来 ， 也许中国的医疗保健会更长寿 ， 但西方的健身会更年轻 。 但是我们不能没有“实践”这个词 ， 生活就是这样 ， 如果你不前进 ， 你就只能后退 ， 如果你把保健品当食物吃 ， 你怎么能长寿呢？
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