天然的“天然叶酸”，夏季女性要常吃，皮肤水润，越吃越水
【天然的“天然叶酸”，夏季女性要常吃，皮肤水润，越吃越水】女性朋友们最常用的几款护肤品里 ， 肯定包含着水乳 。 每次我们用洗面奶清洁脸部后 ， 都会觉得脸开始变得干燥 ， 整张脸都紧绷绷的 。 这时候 ， 我们就会往脸上拍保湿水和轻柔的抹上一些乳液来控水 。 弄完这些之后 ， 整张脸变得水润有光泽 。 今天就来给大家推荐一道让皮肤变得水灵灵的美食 ， 特别适合在春季的时候食用 。 有需要的朋友不妨花几分钟来了解一下 。
文章图片
这道菜的名字是番茄胡萝卜羹 。 番茄作为栽培最为普遍的果菜类之一 ， 里面含有丰富的维生素C ， 具有抗氧化的作用 。 多吃番茄 ， 体内的氧化自由基会减少 ， 从而达到抗衰老的作用 。 胡萝卜中的胡萝卜素经人体吸收后 ， 会转化为抗氧化剂 ， 从而减缓细胞老化的作用 。 除此之外 ， 胡萝卜经食用后 ， 还有护眼的功效 。 接下来就给大家介绍这道美食的做法 。
文章图片
主料：胡萝卜、番茄
辅料：白糖、熟花生米
文章图片
1.将一个番茄和一根胡萝卜清洗干净 。
2.将番茄的皮去掉后 ， 切丁 ， 胡萝卜切片 ， 并放入锅中蒸熟 。
3.将蒸熟的番茄和胡萝卜放到料理机中 ， 搅拌细腻 ， 将其倒到碗中 。
4.往碗里放入适量的白糖和熟花生米 ， 一道美味的番茄胡萝卜羹就做好了 。
文章图片
看完这篇文章 ， 你学会做这道美食了吗？想要保持皮肤水嫩不仅要做好护肤工作 ， 平时的饮食工作也很重要 ， 提高自身的保湿能力会比外在的护肤品有用 。 常吃这些天然叶酸 ， 皮肤会更加水灵 。 如果觉得不错的话 ， 也可以分享给身边的朋友 。
推荐阅读
- 百亿富豪遇“麻烦”，相中老牌百货，举牌后遭警示，恐添变数？
- 通达信精选指标：价位时空主图，画线战法是技术派的核心内功
- 疫情冲击经济，第一个“破产”的国家出现！今年5次调查自华产品
- 美国用“核试验”来恫吓中国“核裁军”，那是赤裸裸的核讹诈
- 寂然单排134连胜，队友却全程挂机，赛后寂然发现挂机队友的一个秘密
- “泡芙消极事件”引关注，Curse：大家都不ping人，除非特别恶心
- 云顶日报0516 史上最“短命”套路？炸弹人惨遭热修
- RNG新上单暴露了？绿毛小明聊天记录曝光：记得照顾好我们的兄弟
- 三国杀：卡牌是否应该“界限突破”？且看这版「界闪电」设计如何
- 下周开始，缘分跟桃花邂逅相遇，迎来幸福爱情的四生肖，恭喜脱单