痛风人群有救了！排除尿酸最好的蔬菜，只服两周，超有效！
痛风痛风 ， 痛不欲生 ， 严重发作起来就像被满清十大酷刑轮虐 。 怎样才能有效缓解它呢？这两种瓜可以帮助我们排除尿酸 ， 缓解痛风 ， 您知道是什么吗？下面和51养生网小编一起来了解一下吧 。
其实就是我们最常见的黄瓜、冬瓜 。 那么 ， 小小的黄瓜冬瓜 ， 怎么会有如此大的作用呢？
中医认为痛风属于“痹症”范畴 ， 起因也分为很多类型 ， 比如寒湿痹阻型、湿热痹阻型、痰阻血瘀型、血热毒侵型、肝郁乘脾型、脾虚湿阻型、肝肾亏虚型等 ， 需要辨证施治 。
而西医认为 ， 痛风是由于体内的嘌呤代谢出现障碍 ， 导致尿酸生成过多 ， 或者尿酸排泄出现障碍 ， 引起血液中尿酸升高 。 然后尿酸盐结晶沉积关节或其他组织中 ， 导致关节剧烈疼痛 。 而且 ， 它会反覆发作 ， 不仅特别疼 ， 还有可能导致关节畸形 ， 让人出现行动障碍 。
所以 ， 治疗痛风 ， 最关键的就是尽快排出尿酸盐 ， 并且要保证尽可能少地形成新的尿酸 ， 这就需要限制喝酒 ， 少吃高嘌呤食物 ， 多吃低嘌呤食物 。 而其中 ， 冬瓜、黄瓜等蔬菜 ， 排尿酸的效果就相当好 。
【痛风人群有救了！排除尿酸最好的蔬菜，只服两周，超有效！】
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冬瓜：利尿清热
痛风的人这样吃
我们先说冬瓜 ， 它可以利尿、清热、化痰、解渴 ， 所以在治疗肾炎、水肿膨胀、痰喘、暑热、痔疮等病症方面都有疗效 。 而且 ， 《随息居饮食谱》说它：“若孕妇常食 ， 泽胎儿毒 ， 令儿无病 。 ”可见 ， 冬瓜是非常安全的食物 ， 孕妇都可以经常食用 。
推荐吃法：冬瓜汤
功效：这道汤非常清淡利水 ， 适合肾病、水肿、痛风患者经常食用 。
说明：冬瓜性寒 ， 脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷以及女性经期要慎食 。
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黄瓜：利水利尿
祛风热止疼痛
而黄瓜 ， 中医认为它味甘 ， 甜、性凉、苦、无毒 ， 入脾、胃、大肠；具有除热、利水利尿、清热解毒的功效 ， 主治烦渴、咽喉肿痛等 。 它除了清热解毒的功效 ， 还可以祛风热止疼痛 。
西医更是肯定黄瓜降低体内尿酸水平的功效 ， 药理实验表明 ， 黄瓜中所含的矽 ， 有助于增强关节结缔组织的健康 ， 可以很好地减轻关节炎和痛风疼痛 。
推荐吃法：黄瓜胡萝卜汁
功效：黄瓜与胡萝卜汁同食 ， 口感好 ， 而且可以降低体内尿酸水平 ， 有效缓解关节炎和痛风疼痛 。
说明：你还可以拿黄瓜拌冷盘 ， 但不管怎样 ， 黄瓜都不要削皮 ， 认真清洗后带皮一起生吃 ， 排酸效果才会更好 。
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