缺乏维生素B的身体都有哪些表现
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B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B7、维生素B12和维生素PP等 ， 这些物质在体内主要作为细胞酶的辅酶 ， 催化物质代谢中各种反应 ， 但它们在化学结构和生理功能上都互不相同 。 维生素B的来源很广泛 ， 在青绿饲料、酵母、麸皮、米糠及发芽的种子中含量最高 ， 只有玉米中缺乏烟酸 ， 但B族维生素易于从水中丧失 ， 很少或几乎不能在体内贮存 ， 因此 ， 短期缺乏或不足就足以降低体内某些酶的活性 ， 阻抑相应的代谢过程 ， 影响动物的健康 。
缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线 ， 头发枯干 ， 皮肤粗糙 ， 记忆力减退心情烦躁及失眠 。
缺维生素B1：对音响有过敏性反应 ， 小腿有间歇性的酸痛 。
缺维生素B2：嘴角破裂溃烂 ， 出现各种皮肤性疾病 ， 手脚有灼热感 。 对光有过度敏感的反应 。
缺维生素B3：舌头红肿 ， 口臭 ， 口腔溃疡 ， 情绪低落 。
缺维生素B6：舌苔厚重 ， 嘴唇浮肿 ， 头皮特多 ， 口腔黏膜干燥 。
缺少维生素B12：行动易失平衡 ， 身体时有间歇性不定位置痛楚 ， 手指及脚趾酸痛 。
【缺乏维生素B的身体都有哪些表现】缺少维生素C：伤口不易愈合 ， 虚弱 ， 牙齿出血 ， 舌苔厚重 。
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