一名25岁的女士，坚持3年过午不食，最后被送去了医院！
现如今 ， 是一个看颜值和看身材的时代；相信你在生活中 ， 也经常会听到有些朋友 ， 整天都喊着自己要减肥；尤其是一些女性朋友会选择节食减肥 ， 最常见的就是“过午不食”的方法 。 但是这种方式 ， 久而久之不仅不会变瘦 ， 甚至还会对身体造成一些伤害 。 25岁的女士 ， 坚持了3年的过午不食 ， 最后差点把胃弄坏！
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■一名25岁的女士 ， 坚持3年过午不食 ， 最后被送去了医院！
25岁赵女士 ， 由于感觉自己的身材有点发胖 ， 所以一直想要减肥 ， 让自己能够也拥有A4腰和苗条的身材 ， 最后就采用了过午不食的方法 ， 每天开始不吃晚饭 ， 这个方法一直坚持了3年左右；在整个过程中 ， 偶尔会出现一些腹痛 ， 但是她也认为这是饿的了 ， 忍一忍就能够减掉一些脂肪 。 直到有一天 ， 她吃了点辛辣的食物 ， 就开始出现腹痛不止的情况 ， 连站都站不起来 ， 最后就赶紧去医院检查 ， 最后发现胃里面出现了很严重的溃疡问题 。
赵女士这三年以来 ， 坚持过午不食的方法 ， 身体虽然稍微瘦了一点 ， 但是身体健康状况也是不容乐观 ， 一点都/p>
●“过午不食”不适合现代人：
其实关于过午不食这种说法 ， 在民间也已经流传了很久 ， 它一开始是古人养生的方式 ， 但是古代人和现代人的生活环境不同 ， 方法也是有所改变 。 在古代 ， 人们都是日出而作、日落而息 ， 晚上基本上是没有任何娱乐活动的 ， 基本上在太阳下山后就进行休息了 ， 人们在这个阶段时不需要太多能量 ， 哪怕不吃饭都没事 ， 甚至反而对身体有好处 ， 避免体内出现食物堆积的情况出现 。
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但是现代人却不同 ， 现如今社会压力过大 ， 中午吃完饭 ， 一下午就能够消耗殆尽；但到了晚上以后 ， 很多人还要加班多加点 ， 这个时候也是需要食物供给能量的 ， 如果你长期不吃饭 ， 那么胃里面就一直没有东西 ， 那么不仅无法起到减肥的作用 ， 同时胃酸还在不断的分泌 ， 对胃黏膜会造成一定的损伤 ， 对身体健康十分不利 。
【一名25岁的女士，坚持3年过午不食，最后被送去了医院！】并且过午不食 ， 人们很容易会出现饥饿感 ， 可能你在前两天能够抗住 ， 但是越往后就越饿得难受 ， 最后不得不吃饭 ， 这样反而会吃得更多 ， 导致肥胖的可能性会有所增加 。 并且因为过午不食 ， 很多朋友会吃很多的早餐和午餐 ， 而这样的饮食方式 ， 很容易导致胃部增大 ， 更加容易产生饥饿感 ， 是无法起到减肥作用的 。
日常生活中 ， 想要减肥 ， 不是不吃饭 ， 而是需要少吃；我们想要瘦下来 ， 那么就需要燃烧脂肪 ， 就是让身体多动；平时大家一定要多参加运动锻炼 ， 这样能够全身上下都能够得到锻炼 ， 脂肪燃烧速度就会加快 ， 这个时候身体得到锻炼 ， 也会让身体免疫力有所提高 。
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结语：可见 ， 过午不食并不适合现代人 ， 无论是养生还是减肥 ， 都不建议尝试；晚饭还是需要吃的 ， 只不过是要少吃 ， 同时进行一些运动；我们必须在保证健康的前提下进行养生和减肥 ， 如果健康都没有保障 ， 那么谈什么都没有意义 。
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