「瑜伽坊」你还怕练不出平坦小腹和性感翘臀吗？，睡前先练练这4个小动作( 二 )
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练完上面4个动作 ， 是不是感觉身心轻松 ， 心情愉悦了？一成不变的生活方式确实让人感觉枯燥乏味 ， 毫无生机 ， 现在就用瑜伽的方式改变这一切吧 。
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