骨科：腰间盘突出腰疼腿麻怎么办？教你几个妙招，效果还挺好的
在现代社会下 ， 许多年轻人因为久坐导致腰酸背痛 ， 腰肌劳损 。 生活中一些小事正在损害着我们的腰椎 ， 越来越多的人患上腰间盘突出 ， 这时时刻刻都在警惕着我们爱护自己的腰椎 。
病因： 1、不规范的坐姿
不规范的坐姿 ， 会使腰椎的传力出现偏差 ， 同时会使得腰肌及其韧带都处于疲累的状态 。 而这样的时间长了之后 ， 就容易导致髓核突出纤维环 。
2、凉湿刺激
不论是凉还是湿 ， 都会引起腰部的血管收缩 ， 还有腰部肌肉的痉挛 ， 从而使得腰肌无法帮助稳定腰椎 。 这就使得腰椎的稳定性减弱 ， 容易出现腰突 。
3、长期劳累
长期的劳损所致 ， 不良的睡觉姿势长期保持一种弯腰姿态 。 时间长了 ， 腰间盘长期的被压迫血液循环不当 ， 便造成了腰间盘突出 。
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腰突的症状都有哪些？ 1、腰疼
最常见的病症表现 ， 每当这个时候腰会酸痛 ， 不能保持坐站姿势 ， 必须躺下休息 ， 才能够好转一些 。
2、腿软
尤其是在行走的过程中 ， 出现的次数是最多的 ， 但是因为不规律 ， 极容易导致磕碰等外伤 ， 造成新的问题 。
3、肌肉收缩困难
腰肌受到损耗的 ， 导致血液的流转缓慢 ， 纤维环破裂 ， 导致收缩出现问题 ， 运动受到限制 ， 甚至会出现肌肉痉挛 。
【骨科：腰间盘突出腰疼腿麻怎么办？教你几个妙招，效果还挺好的】
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腰椎间盘突出有哪些治疗方法: 1.桑枝粥
用料：防己12g ， 桑枝30g ， 薏苡仁60g ， 60g 。
制法：把全部用料洗净 ， 放入瓦锅 ， 加水适量 ， 然后用文火煮2～3个小时 ， 成粥即可 。随量食用 。
功效：用于麻痹止痛 ， 清热红肿 ， 桑枝用于筋骨痛 ，， 常吃可以缓解 。
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2.桑枝炖母鸡
原料：老桑枝60克 ， 老母鸡1只 ， 食盐少许 。
制法：将母鸡去毛及内脏 ， 洗净 。 刷洗干净 ， 切成小段 ， 加水适量与鸡共煮 ， 待鸡烂汤浓时 ， 加入食盐调味 。
用法：食鸡肉饮汤 。 功效：适用于 。
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3、中医讲究“标本兼顾” ， 可从根源上温和的治愈颈肩腰腿疼 。 不刺激 ， 长期使用不会产生依赖性和抗药性
中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑-膏药：其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效 。 能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿 ， 疏通经络滋养受损的椎间盘 ， 使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的 。 中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶 ， 发挥药物自身的治疗作用 ， 从病根上解决问题 。 据很多患者反映在淘``宝就有 。 经过临床验证 ， 效果卓越 ， 对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复 ， 为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼 。 目前 ， 腰椎间盘突出 ， 颈椎病 ， 肩周炎 ， 关节炎 ， 滑膜炎等骨科问题 ， 临床上以保守治疗为主 ， 90%能得到康复
腰椎间盘突出日常护理： 1. 平时要有良好的坐姿 ， 卧床休息 ， 睡眠时的床不宜太软 。 保持脊柱生理弯曲 。
2. 工作中注意劳逸结合 ， 姿势正确 ， 不宜久坐久站 ， 剧烈体力活动前先做准备活动 。
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3. 可以用调理 ， 锻炼时要注意循序渐进 ， 持之以恒 。
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